霧霾天要注意什麼?霧霾天氣少開窗出門在外一定要戴口罩,平常多飲水,可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲,預防疾病,多食用水果,從外回家後要深度清潔皮膚和頭發,此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門,接下來我們就來聊聊關于霧霾天要注意什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩,平常多飲水,可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲,預防疾病,多食用水果,從外回家後要深度清潔皮膚和頭發,此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門。
在霧霾天氣盡量減少出門。
出門時,做個自我防護,佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩,過濾PM2.5,随時随地呼吸新鮮空氣。
避免霧天鍛煉。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室内鍛煉。
别把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段,污染物濃度最高。
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