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一年四季,吃來吃去還是那幾樣蔬菜,茄子也算是出鏡率很高的蔬菜了。今天小易來分享茄子的新做法,咬一口軟糯又入味,茄子充分吸收了肉末的香味,吃起來竟然一點都不油膩,超級下飯的,比吃紅燒肉都爽。
所需食材:
茄子、肉末、玉米澱粉、大蒜、大蔥、泡椒、泡姜、料酒、白糖、生抽醬油、陳醋、老抽醬油、鹽、雞精、香油
制作步驟:
第一步:把茄子清洗幹淨,切掉頭尾不要,去皮後把茄子切成段,再對半切開。用兩根筷子墊在茄子兩邊,然後斜45度切直刀,切好後換個方向繼續切,把茄子切成魚鱗狀。
第二步:把切好的茄子鋪開來,用噴壺在表面噴上少許清水,然後撒上适量玉米澱粉,翻拌均勻,讓茄子的表面都裹上薄薄的一層澱粉。
第三步:把準備好的肉末倒入小碗中,再加入少許料酒、鹽、玉米澱粉,用手抓拌均勻後再放少許清油攪勻,以便肉末下鍋後能夠快速被炒散。
第四步:準備料頭。把大蒜、泡姜、泡椒切成末,大蔥切成蔥花,放入碗中備用。
第五步:準備一個小碗,在碗中加入白糖、生抽醬油、陳醋(比白糖多一點)、老抽醬油、鹽、雞精,再滴入少許香油、一勺玉米澱粉、一勺清水,用勺子攪拌均勻備用。
第六步:鍋充分燒熱然後加入食用油,油溫燒至六成熱,把茄子下入鍋中。全程大火,炸至茄子微微發黃,然後用漏勺撈出;炸完後,繼續把油燒至七成熱,下入炸好的茄子複炸一下,最後撈出來把油瀝幹,并擺入盤中。
第七步:倒出鍋内多餘的油,留下少許底油,然後下入肉末,把肉末炒至發白後,下入準備好的料頭,一起煸炒出香味後,加入少許料酒去腥。最後倒入調好的料汁,大火煮至湯汁冒大泡泡。
第八步:把煮好的湯汁淋入裝有茄子的盤子裡,美味即成。
制作關鍵點:
1.切茄子的時候墊上筷子,是為了防止把茄子切段,如果刀工不錯,可以不用墊筷子
2.炸茄子一定要高油溫下鍋,不然容易吸油;炸茄子時請多翻面,使其受熱均勻;請小心油濺
3.茄子複炸之後,一定要把油瀝幹,不然吃起來會比較油膩
茄子作為一種日常蔬菜,營養豐富,價格适中,烹饪方法還多樣,吃慣了蒸、炒、燒烤茄子,換種吃法吧,做成魚鱗茄子,連着湯汁和肉末夾上一塊,放在白米飯上,似乎米飯都變得更好吃了。
本期魚鱗茄子的視頻制作全過程,大家可以參考廚易2020年8月23日的視頻制作,我們下期見。
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