我們有過這種體驗，午睡起來後整條手臂麻木，像是無數隻螞蟻爬過，嗯，“确認過感覺，是睡麻了的手......”
這種生理性的麻木主要是因為不良姿勢所緻的局部供血不足，末梢血液流通不暢，或者因為神經受到外力壓迫，如：久蹲廁所、誤提重物、睡姿異常等。這類麻木一般較輕，對健康影響較小，通常短時間即能緩解。但是！如果長期麻木，或無明顯誘因出現手指的間歇性麻木，或夜間因麻痛而突然醒來，千萬要警惕！
無論是哪一種，如果惡化了，都可能會給患者帶來極大的身體傷害。
1、頸椎病：引起手指發麻，最常見的疾病是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一，而且此病有年輕化的趨勢。
2、尺神經卡壓綜合征，例如肘關節外翻的人，尺神經在尺神經溝反複受到摩擦，逐漸出現損傷，引起小指和部分環指的麻木。
3、手指發麻，還是一過性腦缺血常見症狀，尤其是發于一側時，好發于老年人。
4、 雙側對稱性出現手指發麻可能是糖尿病周圍神經病變的常見症狀。
5、手指發麻伴有疼痛和無力，雙側對稱出現，則提示有可能是患有末梢神經炎，可由多種原因引起。
6、尺神經瘤或者神經鞘瘤，也可以引起這種問題。也可能是血管瘤等刺激到尺神經引起麻木的感覺。
7、其他引起尺神經損傷或者功能障礙的疾病
手指麻木是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由于中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起。運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖，緻使運動神經纖維嚴重受損。神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳麻木。嚴重者可發展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛症狀。
1保持正确姿勢
國外研究發現，腕部在保持0度時，操作者的腕部可處于自然平伸狀态，這時操作者感覺最舒服，腕部症狀的發生率也最低。
2注意休息
對于上班族而言，可以将那些需要患部用力的工作和無需使用患部的工作進行穿插安排，以便患部不緻過度勞累。
3适當鍛煉
适當參加體育活動體育鍛煉的
總之，如果經常感覺手麻的話，我們可不能忽視，要及時去醫院，找到病因，必要時需要借助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。
1、調整睡姿，避免長時間壓迫同一肢體。
2、選擇合适的枕頭，枕頭過高過低會導緻或加重頸椎疾患。
3、如果手麻持續不能緩解，切忌拖延，需及時就醫。
4、對于明确病因的手麻，如腕管綜合征、糖尿病、中風等，需對原發病進行積極治療。
長期手指發麻要警惕！需要去醫院做個檢查！
（祝平安健康）（圖片來源網絡如有侵權聯系馬上删除）
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