大多數食物吃了都對身體有益處，但食物的搭配的禁忌也不可忽視，比如螃蟹和柿子吃了會腹瀉，土豆和香蕉混在一起吃易生雀斑等等。

在有高血壓的情況下，患者往往會調節飲食習慣，但通常不太清楚一些禁忌食物，經醫生介紹，有4種食物在高血壓期間是不能太多食用的。

一：喝濃茶

茶中含有茶堿，這種成分能夠刺激腦細胞，促使血液流向大腦。适當飲茶還能補充各種微量元素，對身體是很有好處的。然而，有些人偏偏愛好喝濃茶，結果出現了高血壓症狀。有這種偏好的患者注意了，喝茶要淡，茶堿一多，血壓上升得就比較明顯。因此，還是清淡為主。

二：喝雞湯

雞湯雖然有很好的補益作用，但其中含有大量的膽固醇，而膽固醇的積累便會引起人體血壓值的波動，從而對身體十分不利。所以血壓高的患者應減少食用。

三：吃辛辣食物

生活中，人們無辣不歡，享受着舌尖上的美味。沒有辣的調味，食物仿佛便得黯淡，沒了滋味。但該放手時就要放手，過于刺激性的食物會引起消化問題，排便的時候腹壓升高迫使血壓升高，嚴重的時候還會導緻腦出血，危害生命。所以，愛吃辣的高血壓人群請盡量盡可能的減少火鍋、麻辣燙、烤串等的攝入，再喜歡也要控制。

四：飲酒

喝酒會影響腸胃的吸收，導緻血管頻繁收縮，對高血壓的穩定尤其不利。很多患者都抱有僥幸心理，總覺得身體沒什麼大礙，平常聚餐的時候經不住勸酒，也跟着喝起來。

然而，一旦血壓升高，痛苦是讓人難以承受的。希望高血壓人群能夠對自己的身體負責，千萬不可過度飲酒。

對于高血壓人群來說，既然以上4類食物都不宜過多食用，那麼哪些食物又有利于高血壓人群呢？

一：紅棗

可千萬别小看了紅棗，它的用處可大了。紅棗配紅糖可以滋潤肺部，養護容顔。除此之外，紅棗中含有的維生素可以防止血管硬化，控制血壓。

二：南瓜

不管是在外面就餐還是家裡日常飲食，南瓜都是很常見的一種食物，以南瓜為原料做成的甜品更是不在少數。南瓜之所以這麼受歡迎，除了南瓜有驅蟲解毒的作用。。同時也是防治高血壓的一種很好的食物。

三：茄子

炒茄子是家常菜，其中含有豐富的抗氧化物，可以避免血栓的形成和血管的阻塞，多吃茄子可以有效控制高血壓。

四：生姜

生姜的保健功能很好，幾乎所有的菜譜中都少不了它的“參與”。作為“百搭”的一味配料，

生姜有它自己獨有的功效。

生活中用到最多的是生姜配紅糖，其可以預防感冒，治療咳嗽。經常吃生姜也可以預防血小闆凝結，從而避免血管的堵塞。值得注意的是生姜雖好，但也不能胡亂搭配，所以食用的時候也要多加注意。

如果這些食物不能滿足你強大的胃，那麼也可以自己去找一些既愛吃又有降壓療效的食物，在治療的同時享受美食。

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