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自制潤嗓子的軟糖

生活更新时间:2024-12-26 09:05:37

不知道最近大家有沒有感覺肺燥咳嗽，有時候還會流鼻血，原因無非就是冬季幹燥，肺部得不到滋養，今天給大家推薦一個潤肺補脾，養血潤燥的平價的養生好物——藕粉。（下方就是神秘的藕粉新玩法）

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）

中華五千年的智慧不僅将藕的烹調方法做出花：蓮藕炖排骨、糯米桂花糖藕、涼拌藕片、清炒糖醋藕……等諸多美味，還将藕研磨成漿，幹燥成粉，将女性所需的鐵元素和維生素B濃縮成一碗熱熱清香的藕粉，“藕粉”就在女性養生的舞台上粉墨登場的啦～

藕粉不僅老少皆宜，媽媽在孕期适量吃藕粉有助于改善食欲，促進營養的吸收。藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能減少媽媽體内脂類的吸收，從而促進消化，保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。

不過從小就這半透明的暖物逼瘋的仙女們表示：我每次都被藕粉搞得剁腳撓頭！！每次想吃就胡亂開水沖下去，結果就是一坨一坨的……

那麼，小編将解鎖一個藕粉的高階版吃法

藕粉紅豆糕

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）1

用料：無糖藕粉 175克 ; 蜜紅豆 50克 ; 水 250毫升 ; 糖 75克

烹饪步驟

1.藕粉加入150毫升涼水拌勻備用

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）2

2.取鍋，加入剩餘的100毫升水及糖

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）3

3.把煮開的糖水倒入拌勻的藕粉漿（這一步相當于把藕粉燙得半熟，讓藕粉糕的口感更透明Q彈）

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）4

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）5

4.将拌好的粉漿倒入塗好油的容器中，這一步是方便脫模切塊哦～

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）6

5.上蒸鍋大約蒸40分鐘後取出放涼，切塊即可食用

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）7

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）8

冬至臨近，沖上一碗熱熱的花茶，來上一碟Q彈的藕粉紅豆糕，半透明的膠質，帶着藕的清香，又甜又暖呢～

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）9

自制潤嗓子的軟糖（手工自制零食降噪止咳）10

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