文| 小書蟲媽媽

回想起自己第一次當媽媽的時候，面對自己剛剛生下的寶寶，欣喜之餘馬上就有手足無措之感。比如：為什麼寶寶吃着吃着就睡着了？是奶量不夠還是寶寶困了？為什麼寶寶邊吃邊拉，是肚子不舒服嗎.....

一下子湧現出這麼多問題，這實在讓第一次當媽媽的人感到身心疲倦，恨不得把寶寶重新塞回肚子。

最近，閨蜜剛當了新媽媽，也遇到了很多問題，不知道應該如何應對？我經常收到她的求助信息，剛又收到她的信号問：為什麼新生兒老是吐奶，睡覺也不紮實？

這個問題很多新媽媽都會遇到，為了幫助媽媽們解決這個問題，我整理了這篇文章。新媽媽們提前了解原因和預防方法，真正面對寶寶時不焦慮。

對新媽媽來說，面對新生兒吐奶真是個“大問題”，我第一次面對寶寶吐奶時，确實給吓到了，以為寶寶病了。查閱了相關的資料才知道了真正的原因。

新生兒容易發生溢奶和吐奶，主要是新生兒的消化系統發育不成熟有關。新生寶寶的胃容量少，呈水平，而且胃的出口幽門括約肌緊，入口贲門括約肌松。

寶寶的食道或者胃内的食物容易逆流到口腔外，導緻吐奶、漾奶。尤其當媽媽喂養不當時，如讓寶寶吃得太急、太快、太飽、奶嘴孔太大吞咽較多空氣或者或喂完奶後過多地翻動寶寶，都容易吐奶。

寶寶容易吐奶的情況，一般會随着月齡的增加而相應改善。根據我的經驗，一般4個月左右寶寶會慢慢改善，6個月以後吐奶情況會完全消失。

同時，媽媽在喂養的過程中，注意正确的喂養方式，也會減少寶寶吐奶的情況。下面， 我分享幾個減少寶寶吐奶的方法：

• 按需喂養，寶寶什麼時候想吃，就什麼時候喂。同時，别過度喂養，讓寶寶吃太飽。
• 喂奶時，媽媽用胳膊盡量擡高寶寶的上半身，這樣奶水經食道進入寶寶的胃腸道就順暢。
• 吃完奶給寶寶拍嗝，将多餘的空氣排出來，這樣能避免吐奶。
• 拍嗝後先讓寶寶右側位躺20分鐘再改到平躺，這樣可以有效預防寶寶吐奶。
• 給寶寶換尿不濕要提前換，不要等寶寶吃完奶了再換，這樣很容易造成寶寶吐奶或嗆奶。

我們先來了解新生兒的睡覺特點，新生兒的睡眠規律，每45分鐘一個睡眠周期，分為深睡和淺睡，深睡和淺睡交替。

深睡的時候，很少動，呼吸均勻；淺睡的時候，經常動來動去，有時候可能伴有笑容，這可能就是我們認為的寶寶睡不踏實。

了解了新生兒寶寶的睡眠規律後，我們再來看看有什麼原因會引起寶寶睡不紮實。一般有以下三個原因：

（1）寶寶沒有吃飽，睡不踏實，很快會醒來喝奶。

（2）新生兒的驚跳反射，當新生兒聽到大的聲響或是肢體突然被改變時，新生兒就會出現雙手張開、空抓的動作。

（3）寶寶沒有安全感，新生兒剛出生，面對一個陌生的世界是比較害怕的，缺少安全感。

寶寶睡覺不紮實，新媽媽應該如何應對呢？我們可以根據寶寶的實際情況，做出相應的應對方法。

• 寶寶正處在淺睡時，媽媽不要去打擾寶寶或者喚醒寶寶吃奶，這樣不但影響寶寶睡眠，進而影響寶寶大腦發育。
• 讓寶寶吃飽。媽媽可以通過觀察寶寶的體重增長情況，看寶寶的奶量是否足夠。新生兒出生從第7天開始，每天一般要長25～30克，每周180～200克，都是在正常範圍内。
• 寶寶睡覺的時候，我們可以用包被或睡袋把寶寶包圍起來，就像在媽媽肚子裡一樣，減少驚跳反射，讓寶寶睡眠踏實。
• 給寶寶睡眠安全感，寶寶6個月之内，媽媽盡量陪睡，讓寶寶睡在媽媽身旁。

小書蟲媽媽，育嬰師，二胎媽媽，與您分享育兒小知識、喂養知識、讀書心得，如果你喜歡這篇文章，記得給小書蟲媽媽點贊并且分享給身邊更多需要的人，謝謝支持。（圖片來自網絡，如有侵權必删除）

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