你知道怎麼喝水嗎英文? 自1988年《中華人民共和國水法》頒布後，水利部即确定每年的7月1日至7日為“中國水周”，考慮到世界水日與中國水周的主旨和内容基本相同，因此從1994年起，水利部決定将“中國水周”的時間改為每年的3月22日至28日，下面我們就來聊聊關于你知道怎麼喝水嗎英文?接下來我們就一起去了解一下吧!
自1988年《中華人民共和國水法》頒布後，水利部即确定每年的7月1日至7日為“中國水周”，考慮到世界水日與中國水周的主旨和内容基本相同，因此從1994年起，水利部決定将“中國水周”的時間改為每年的3月22日至28日。
中國水周的确定是為了進一步提高全社會關心水、愛惜水、保護水和水憂患意識，促進水資源的開發、利用、保護和管理。
水是地球上最常見的物質之一，是人類在内所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。人身體的水分含量成人一般是在總共體重的百分之五十五到百分之六十左右，新出生的嬰兒一般占總體重的百分之七十五到百分之八十左右，男人會比女人高大概差不多百分之五。我們人體的水主要是分布在我們身體裡的細胞内液和細胞外液，細胞内液主要在人體的主要作用是用來維持我們人體的各種細胞的正常生理使用功能，而細胞外液就包括組織間液和血管内液，血管内液它在維持血的容量和在血壓穩定中起至關重要的作用。
既然水對我們人體有那麼重要的作用，那我們要怎樣的科學飲水呢？一起來看~
水對我們最直接的影響：
1、水是人體的生命之源，人一生都離不開水。
2、水可以輸送養分到身體每個細胞、并且輸出廢物到肺、腎再排洩體外。
3、血液的主要成份。
4、水是身體的化學反應、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
5、水是能軟墊般保護各細胞組織和有關潤滑關節的功能。
如何科學飲水？
①建議成年人每天飲水量約為200毫升的杯子8杯左右；
②要主動喝水，而不是等到口渴了才一次性去喝很多水；
③飲水應首選白開水。
專家建議少喝或不喝含糖飲料
日常可注意觀察尿液的顔色，如尿液呈深黃色，則提示存在脫水的問題了。
來源：chtv百姓健康
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