如果有一天,你不想做很多複雜的料理,偏偏家裡的小神獸還在一旁嚷着要好吃的。。。那麼,各種各樣的煲仔飯就是你的最優解。。。
By 老牛1981
1、大米淘淨,泡30-60分鐘
2、切好胡蘿蔔,臘腸,西蘭花,姜絲。西蘭花用水焯一下。
3、大米充分吸水後的樣子
4、砂鍋底和壁上刷少許油,然後把大米和水倒入鍋裡,大火燒開後轉中火,約8-10分鐘
5、期間準備料汁,蚝油2勺,蒸魚豉油1勺,生抽2勺,鹽,糖,雞精,香油少許,再加如圖大小的1/4碗水,混合均勻
6、準備下一小碟油
7、米飯蒸至差不多快收汁時,打開鍋蓋快速放入臘腸等食材。雞蛋打在中間,臘腸表面撒上姜絲,倒入之前調好的料汁,沿鍋邊倒入剛才準備好的油。蓋上蓋子,再蒸3分鐘後關火,不要開蓋,再焖10分鐘
8、出鍋,開動
1.大米泡一下為了讓米吸水容易蒸熟以及軟爛,我比較喜歡吃軟一點的。大米和水的比例大概在1:1.5之間。上面兩點都是根據個人口味調整的,喜歡吃硬一點的就少放水,不泡米。但是不泡米的話蒸的時間要長一點哈。 2.鍋底和鍋壁上刷油,米不容易粘鍋以及糊底。 3.圍着鍋壁倒油是為了能起咖 4.米蒸的差不多放好食材以及料汁,關火後千萬不要再打開看了哈,切記切記,這個步驟是讓各種香味中和增香的步驟,同時也為了把雞蛋焖熟。給自己一點信心,也有點耐心,安靜等待10分鐘,美味就會出爐了
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
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