文/元氣小羊

在知乎上看到一個問題：“大難不死是什麼感覺？”。

有個高贊回答是這樣說的：“經曆身邊人相繼離去，自己也死裡逃生，才明白，人活着，首先應該是為自己而活，擁有愛自己的能力，才是一生當中最值得取悅自己的事。”

深以為然，我們每一個人都扮演着很多角色，媽媽、女兒、員工、妻子、朋友……大部分時候我們都希望把每個角色扮演得很好，殊不知，我們最應該扮演的是自己，最應該做好的也是自己。

曾經我為了趕公司份項目，經常加班加點，不按時吃飯，經常熬夜到淩晨兩三點，成了加班常态，最後熬出了胃病，也熬壞了皮膚。

曾經我也很愛生氣，老公做事稍微不符合我心裡預期，我就暴跳如雷，一個電話不接，可以連續三四十個電話轟炸，最後搞得老公煩不勝煩，吵架成了家庭常态。

曾經的我總是心裡藏不住事，遇事總愛和别人絮叨，不論悲歡離合，總愛一股腦倒豆給别人，就算别人很忙，自己也控制不住想訴說的願望，最後很多朋友慢慢疏遠了我。

……

後面經曆了生病、治愈、吵架、複合等一系列變故，才明白一直以來我都活在取悅别人的角色裡。

取悅老闆，拖垮了身體；取悅老公，變成了潑婦。

沒有誰能為你承擔你的喜怒哀樂，隻有自己才能治愈，取悅自己，才能活出自己。

如何做到取悅自己呢，幾點小建議分享給你。

1、給自己設立目标，找點事情做

人和人之間最大的差别，在于目标和規劃的不同。

曾經我經曆過一段生命中至暗時刻，大學畢業幾年，沒有工作，整天我的生活，就是睡覺、玩遊戲、看小說，那段時間，我經常熬到半夜睡去，到了中午才起床。

生活沒有目标，也沒有方向，當然也沒有錢，我感覺那時的我在頹廢的深淵裡越陷越深。

後來經曆了生孩子，生活壓力越來越大，有一天我突然意識到我不能再這樣下去，不然以後我的孩子可能連最基本的生活保障都沒有。

後來，孩子半歲的時候，我開始找工作，步入職場，空餘時間學習寫作，就這樣我的生活變得忙碌和充實。

我不再看别人的臉色生活，也不再小心翼翼地活着，可見的明顯變化就是，我少了一些抱怨，多了一些陽光，我身邊的周遭事開始慢慢變好。

學會給自己定目标，找點事做，真的能治愈焦慮和迷茫。

2、學會獨處，給心靈留一片空間

我發現有很多人，真的每天都忙忙碌碌，穿梭在工作、生活的各個方面，卻很少給自己給自己留一點空間，與自己獨處。

我個人喜歡一個人騎着車，走在城市的大街小巷，看着人來人往的街道，奔跑的各色汽車，遇到的每個人，每件事都能讓我心靜……

我也喜歡一個人在深夜靜靜躺在床上，思考過往，思考未來，因為這時候，感覺内心真的很平靜，也很能治愈一天的疲憊。

給自己留點時間獨處，你會發現原來生活真的可期。

3、學會打扮自己，給自己留一個好心情

我不是一個很愛打扮的人，我總覺得把時間花在打扮上，真的很浪費時間，也很浪費精力。

但是我發現一個現象，如果那天我把自己收拾得很好，也畫個美美的妝，穿着漂亮的衣服，我會一整天都很精神，看着鏡子裡的自己覺得很舒服。

所以，每天的好心情，從給自己畫個漂亮的妝開始。

4、學會看書，給迷茫的你找個落腳的地方

我很無助，也很迷茫的時候，我就會拿起書來看看，看看作者的經曆，看看作者的成長。

每天放下書的時候，我都會有這樣一種感歎，自己看書真的太少，如果早點看到書中的内容，我可以早點找到與自己和解的方式。

一本書，就是一位老朋友，帶給你不一樣的視角，也帶給你不一樣的感受。

如果覺得生活真的太難，那就多看看書吧！

餘生很長，希望我們每個人都能學會愛自己，取悅自己。

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