咪咪是女人展現魅力的好途徑，但是每個人的咪咪是不一樣的，有大有小，有挺拔有下垂，不管是哪一種，想要通過咪咪散發魅力的話，請一定要注意保養咪咪，讓咪咪安全又健康才能發揮咪咪最大的魅力，尤其是咪咪長得小的女人。具體那麼咪咪長得小的女人如何保養咪咪呢？别急，接下來為大家詳細介紹，感興趣的朋友們，快來看。

　　咪咪長得小也要注意保養

　　1、堅持正确的方法按摩咪咪

　　通過按摩來保養咪咪是可行的，但是需要注意點很多，隻有忽略了其中一個，就沒辦法達到好的效果。比如按摩的力度要适中，力度過大會導緻咪咪被壓傷，甚至導緻咪咪變形。力度過小的話沒辦法促進咪咪内部血液的循環，也就是做無用功而已。

　　想要通過按摩來保養咪咪的話，請一定要用對方法，比如這一招：

　　第一步、将雙手清洗幹淨之後将兩隻手分别以掌心向内的方式放在腋窩處。

　　第二步、之後兩隻手分别從腋窩處沿着咪咪的外圍畫圈按摩。

　　第三步、雙手畫圈至咪咪底部時，将兩側的咪咪往鎖骨方向提拉，提拉的高度越來越高，以每個人的極限為止。

　　第四步、之後将雙手放在咪咪頭部，最好是擴大範圍到乳暈處，再以螺旋狀的方式按摩該部位。

　　溫馨提示：這套動作建議每天一次性做九次左右就可以了，長時間堅持按摩的話，能夠讓咪咪更為緊實，而且還可以增強支撐力，讓你的咪咪變得越來越挺。

　　2、不要經常擠乳溝

　　很多咪咪小的女人很喜歡擠乳溝，因為擠出乳溝能從視覺效果上增大咪咪。但是這隻是視覺效果而已，實際上并不能增大咪咪，反而會因為長期擠壓咪咪而導緻其内部的組織受到挫傷，還可能導緻咪咪變形，甚至影響今後母乳的分泌和排出，影響小寶貝的營養供給。

　　所以說，咪咪小的女人不要去擠乳溝，咪咪小的女人有很多，又不止你一個，别人都可以潇灑地生活，你為什麼要去在意别人的目光呢？

　　3、要均衡飲食

　　飲食搭配均衡，才能為身體提供足夠的營養，這些營養不僅僅是供給各大内髒器官，咪咪營養也需要從飲食中獲取。另外，如果人體沒有足夠的營養的話，身體就會主動調取身體中的脂肪進行消耗，而咪咪内部都是脂肪，一旦脂肪被調走消耗掉的話，那就意味着咪咪部位的脂肪減少了，這樣的話，咪咪變小那是顯而易見的事情。所以說，女人不要盲目減肥，而是應該均衡飲食。

　　好方法助女人增大咪咪

　　1、想要讓咪咪增大，吃對食物是最簡單的方法。比如常吃富含脂肪或是蛋白質的食物，畢竟咪咪内部大多是脂肪。比如常吃些雞肉、花生等。

　　2、經常做些擴胸運動，運動是不僅僅能健身，還能去掉身體上多餘的脂肪，其中常做擴胸運動有助咪咪變大。具體的操作方法是這樣的，那就是先将雙手合起來，再慢慢将雙手向四周攤開，在攤開的同時還要進行深呼吸。等到兩隻手分别伸直之時，再進行上下移動，直至雙手感到酸脹為止。

　　3、常喝牛奶有助增大咪咪，因為牛奶中含有豐富的維生素A和B，一種可以刺激女人的荷爾蒙分泌，而另一種則可以促進咪咪内部腺體的發育，所以說女人們要養成每天喝牛奶的習慣。

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