現實生活中很多女人都有“胸太小”的煩惱，據醫學上解釋，女性乳房體積小于200ml則稱為乳房過小。一對豐滿圓潤、富有彈性的乳房不僅表現出女性的曲線美，而且給女性帶來更多的驕傲和自信。那麼究竟是什麼原因導緻很多女人都是平胸呢？木瓜豐胸的方法是否真的有效呢？

　　5大原因導緻女人平胸

　　中國人民解放軍四五八醫院心胸外科主治醫師李剛介紹，女性乳房小的原因有很多：有的是遺傳的，是先天條件決定的；也可能是一種疾病，主要是由于女性雌激素分泌功能不能正常運作，應當及時檢查及治療。此外，日常生活中的一些不當習慣也會導緻乳房過小。

　　1、内衣太小

　　過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導緻胸部下垂。随着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。

　　2、過度節食

　　所謂“減肥先減胸，長胖先長臉”，人如果長期處于饑餓的狀态，就要消耗體内儲藏的脂肪和蛋白質，乳房滿滿的脂肪和蛋白質就會被影響到；而營養不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有随之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。

　　3、飲食不均衡

　　平時要适量地攝入魚、肉和豆制品，雖然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤。不然，會造成身體營養不良，脂肪缺乏進而導緻乳房萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃，讓你失去青春魅力。

　　4、運動方式不對

　　适當的運動有助于乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意内衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。

　　5、濫服藥物

　　服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性内分泌失衡，造成月經不調，這樣隻會使胸部越來越小。

　　哪種豐胸方法效果好？

　　木瓜豐胸法是最經常被人提及的豐胸方式。醫生表示，木瓜含有豐富的木瓜酶，能夠幫助乳腺發育，木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素和維生素A等，可以刺激女性雌性激素的分泌。但是木瓜的豐胸效果要根據個人體質來定，且木瓜豐胸效果較慢，需要長期的堅持。

　　李剛醫生建議，比木瓜豐胸效果更好更快的是通過内衣款式來改善胸部。胸部小的女性要注意不能穿過于緊身的内衣，以免對胸部造成擠壓導緻胸部血液流通不暢，因而，胸部小的女生應該穿略大點的内衣，或具有按摩、促進血液循環等功效的健胸文胸，還可以選一些定型罩杯的文胸，最重要的是尺碼要合适。

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