性欲低下一般會出現在女人身上，男人比較少。為什麼男人會性欲低下？性欲低下通常是有多種原因，接下來為你揭秘男人性欲低下的原因。引起性欲低下的原因真的很多，但不外乎功能性因素和器質性因素兩方面。

　　1、性器官發生疾病

　　人之所以能産生性欲得益于性器官分泌的雄性激素，因此性冷淡跟雄性激素的分泌相關，雄性激素分泌少了性欲便降低了。導緻雄性激素減少的常見疾病有睾丸炎、附睾炎等。發現後應及早治療，防止引起生育障礙。

　　2、性緊張的心理

　　夫妻間關系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過，夫妻關系一經改善，性功能障礙就會成為過去。

　　3、神經精神疾病

　　神經精神疾病包括神經衰弱、憂郁型精神病、變态人格等疾病。因為性欲受神經系統的支配，如果神經系統發生疾病，便會喪失對性生活的興趣，引起性冷漠。

　　4、内分泌系統疾病

　　女人常說内分泌失調，而很少去了解男人也會内分泌失調。人的性欲和内分泌系統的關系極為密切，内分泌系統分泌的各種激素能調節人的性機能。若是内分泌系統失調，比如說甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能不全、腦垂體功能障礙等。性激素分泌變少後，人的性欲就會降低，甚至發生性冷漠。

　　男人性欲低下怎麼辦

　　1、體育鍛煉

　　運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種内在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

　　2、祛除病因

　　對男性性欲低下者，重要的是進行全身體檢，包括内分泌系統如查睾丸酮、甲狀腺素等内容，以便發現器質性疾病，以便針對性治療。

　　3、心理幹預

　　加強性知識教育，向患者進行性知識宣傳，不能被工作和生活壓力埋葬了性欲望，要敢于性幻想和性實踐，同時要消除傳統觀念、封建思想以及宗教意識的心理和精神因素，以樹立正确的性觀念，不斷增強自信心。

　　4、夫妻關愛

　　男性性欲低下者常有悲觀情緒、心理脆弱，需要妻子或性伴侶充分關懷和理解，不應冷眼責備，做到多鼓勵、多體貼。在進行心理疏導的同時做性欲喚起療法。如在性交前對性敏感區進行觸摸、刺激陰莖，以便喚起男人的性興奮。

　　性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。研究證明，合理的性生活有益心身健康，情緒波動的人常會出現性功能障礙。夫妻之間的性感受交流，對幫助克服消極因素，防治性欲低下起着重要的作用。

　　增強男性性功能的運動鍛煉

　　1、腹部

　　腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增強腹部肌肉。仰卧、雙膝彎曲、雙臂交叉抱于胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地擡起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放松并重複這一動作，次數以個人的舒适程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

　　2、髋部和腹股溝

　　這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。

　　第一個練習：坐在地闆上，兩腳并攏，雙腿屈起，雙膝分開，将雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝，并使兩隻腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分别頂住兩個膝蓋處，緩緩地将兩膝壓向地闆。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住并保持這一姿勢幾秒鐘。放松一下，再重複這一動作2至3次。做這個動作時，要确保動作非常柔和。

　　第二種練習：盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放松一會兒，再重複以上動作2或3次。

　　3、滑冰

　　有助于鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬于大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有利于幫助男人在性方面的戰鬥更持久。

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