可能對于十幾歲的小男生來說，對遺精的話不會很了解，有時候睡覺，第二天起來發現自己的内褲濕了，就大概知道自己遺精了。那麼，男人晚上為什麼會遺精呢？遺精該怎麼治療呢？有什麼偏方嗎？

　　男性晚上為什麼會遺精？

　　一、生殖器炎症

　　外生殖器及附屬性腺炎症，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而發生遺精。男子發育進入青春期後，睾丸不斷産生精子，精囊腺和前列腺也不斷地産生分泌物。随着精子和分泌物的不斷産生，體内貯存到一定量時，精液自動地從尿道排出來。

　　二、性的刺激

　　黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發遺精；與女性過于密切接觸，看了描寫性的小說或電影，使思想過分集中在性的問題上導緻睡眠時遺精。有手淫的習慣也易導緻遺精。

　　三、其他因素

　　内褲過緊，被子太重、太熱或趴着睡覺，使生殖器受到刺激；由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易于接受，使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精。

　　男人遺精該怎麼治療？

　　一、自我按摩法

　　你可以用你的雙手，手指分别依順時針與逆時針方向反複輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，這樣就可以幫助你調整和改善性的功能。

　　二、冷水沖洗法

　　通常在氣溫和環境允許的情況下，每天晚上在睡覺之前先用冷水擦身，然後再用冷水沖洗陰囊幾分鐘，這樣就有助于降低性神經的興奮性。在剛開始的時候，沖洗的時間不要過長，體質虛弱者千萬不要用這方法。

　　三、靜力半蹲站樁法

　　你要做到挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），然後頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向内側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘後走動幾步，讓肌肉放松後再做。如此反複進行，次數自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重複次數亦可逐漸增加。

　　四、仰卧收腹臂腿上舉法

　　你可以取仰卧位，将兩臂伸直在腦袋後，然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，這樣就可以讓你雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增強，上述動作重複次數可逐漸增加。

　　遺精吃什麼好？

　　1、桃仁炒腰花

　　組成：核桃仁20克，豬腎1隻。

　　用法：核桃仁洗淨，剖碎；豬腎洗淨，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。

　　功效：補腎益氣，澀精。

　　主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

　　2、羊肉芡實湯

　　組成：羊腿肉250克，芡實50克。

　　用法：羊腿肉洗淨，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

　　功效：補腎益氣，固精。

　　主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，并見滑精、頭暈 肢冷者。

　　3、麻雀炖河蝦

　　組成：麻雀2隻，河蝦50克。

　　用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及内髒，洗淨；河蝦洗淨，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清炖30分鐘，分次食用。

　　功效：補腎益氣，固攝。

　　主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。

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