手淫成瘾 5個方法教你戒除-tft每日頭條

手淫成瘾 5個方法教你戒除

知識更新时间:2024-12-05 02:53:19

　　手淫是青春期男女比較常見的一種自慰手段，因為沒有兩性生活，因此他們隻能依靠手淫來纾解自己的欲望。但是很多人嘗過其中滋味之後，及時是沒有欲望也會習慣性的手淫獲得快感，這樣就對身體健康十分的不利了。那麼，手淫成瘾應該怎麼辦?

　　一、放空自己的大腦，讓心處于止水的狀态。其實，欲望的出現都是由心而發，各種行為都是内心想法的映射。所以，調節心境，多思考學術或正常的事情，脫離淫亂的怪圈，可以從本質上減少手淫的欲望。

　　二、不要給自己創造手淫的條件。單身者的自慰行為最普遍，想戒除它比較困難，畢竟這是自己唯一的發洩方法。那麼，就要阻斷會引發手淫的條件，比如多與他人聚會，讓自己變得很忙等。

　　三、在如廁、沐浴時不要刺激自己的生殖器官。不去觸碰它，就不會勾起手淫的欲望。

　　四、穿上衣服睡覺。如果床上是你最容易想手淫的地方，要妥當地穿好睡衣，使自己的器官不會被觸碰。尤其是男性，其生殖器官很容易被刺激，減少這種情況就可以遏制欲望，進而手淫的想法也就會減少。

　　五、轉移注意力。寂寞的夜晚的确很讓人糾結，如果手淫的欲望已經膨脹，但仍想克制，那麼就做一些感興趣的有益事情來轉移注意力。如閱讀、看電影、電視劇等，不能讓手淫的萌芽出現。平時要多于他人相處，減少獨處，多運動、出遊。

　　手淫本身是一種正常的纾解欲望的方法，适度的手淫對我們的身體健康是有好處的，但是若是過度沉溺的話，危害就十分大了。因此，大家在生活中，想要戒除過度手淫的毛病的話，一定要多加注意以上的幾點，一定能夠成功戒掉這個毛病的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識皮草自己在家怎麼洗
皮草自己在家怎麼洗?清洗皮草前，在不損傷皮草的情況下抖一抖，将多數灰塵抖掉，我來為大家講解一下關于皮草自己在家怎麼洗?跟着小編一起來看一看吧!皮草自己在家怎麼洗清洗皮草前，在不損傷皮草的情況下抖一抖，将多數灰塵抖掉。準備粉屑，粉屑是個統稱，... 2022-05-30
知識酮怎麼讀
酮怎麼讀?酮拼音：[tóng]酮是羰基與兩個烴基相連的化合物根據分子中烴基的不同，酮可分為脂肪酮、脂環酮、芳香酮或飽和酮、不飽和酮芳香酮的羰基直接連在芳香環上；羰基嵌在環内的，稱為環内酮，例如環己酮按羰基數目又可分為一元酮、二元酮和多元酮一... 2022-07-16
知識形容聖誕節的句子
形容聖誕節的句子?聖誕節，天格外寒冷但寒冷的天氣絲毫也擋不住聖誕節快樂的腳步街上的商店門前都擺上了美麗的聖誕樹，超市裡的員工也戴上了可愛的聖誕帽舉辦一場别開生面的聖誕慶祝會的想法便油然而生，下面我們就來說一說關于形容聖誕節的句子?我們一起去... 2022-08-21
知識 300字作文三年級
300字作文三年級?盼望已久的暑假總算來了，我高興得一夜都睡不着，現在小編就來說說關于300字作文三年級?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!300字作文三年級盼望已久的暑假總算來了，我高興得一夜都睡不着。這是個不平常的假期，媽媽要帶... 2022-08-03
知識描寫冬至唯美的短句子
描寫冬至唯美的短句子?冬至是一個溫情的節日，它以特有的方式和言語，釋放着它的韻味“天時人事日相催，冬至陽生春又來”冬至已至，新春不遠，眨一眨眼，春天已等候在前邊，所有的世間萬物将随之熱情奔放開來，新的希望和收獲越來越近了，下面我們就來聊聊關... 2022-06-01
知識忙碌造句
忙碌造句?他一天到晚太忙碌了為了維持家裡的生活，爸爸一天到晚地奔波忙碌着，我來為大家講解一下關于忙碌造句?跟着小編一起來看一看吧!忙碌造句他一天到晚太忙碌了。為了維持家裡的生活，爸爸一天到晚地奔波忙碌着。常年在外奔波忙碌的人們渴望過安靜的生... 2022-05-31
知識道雖迩讀音
道雖迩讀音?道雖迩拼音：[dàosuīěr]“道雖迩，不行不至；事雖小，不為不成”，諺語，出自《荀子·修身》，意思是指即使是再近的路，不走也不能到達；即使再小的事，不去做也不可能完成，下面我們就來說一說關于道雖迩讀音?我們一起去了解并探讨一... 2022-08-22
知識置組詞和拼音
置組詞和拼音?擱置[gēzhì]放下；停止進行：事情重要，不能擱置，我來為大家科普一下關于置組詞和拼音?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!置組詞和拼音擱置[gēzhì]放下；停止進行：事情重要，不能擱置。購置[gòuzhì]購買（長期... 2022-06-01
知識南甯小學入學條件
南甯小學入學條件?南甯小學入學條件分成幾個區經開區根據轄區實際情況，将初中和小學結合成片，科學劃分為7個學區學區内以1所優質的、規模較大的為龍頭學校(學區長學校)，緊密結合相對一體化管理的城區學校，幫扶提升若幹所同學段的薄弱學校，組成“1+... 2022-05-31
知識侮辱拼音
侮辱拼音?侮辱，漢語詞語，拼音wǔrǔ，使對方人格或名譽受到損害；以言行侮弄羞辱别人，使對方人格或名譽受到損害；受輕慢的待遇，被欺辱，我來為大家講解一下關于侮辱拼音?跟着小編一起來看一看吧!侮辱拼音侮辱，漢語詞語，拼音wǔrǔ，使對方人格或... 2022-06-24
知識慊怎麼讀
慊怎麼讀?[qiè]滿足；滿意[qiàn]不滿；恨：慊慊于懷，下面我們就來說一說關于慊怎麼讀?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!慊怎麼讀[qiè]滿足；滿意。[qiàn]不滿；恨：慊慊于懷。《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》?古簟切，音歉。... 2022-06-14
知識璩怎麼讀
璩怎麼讀?璩拼音：qú基本釋義：，我來為大家科普一下關于璩怎麼讀?以下内容希望對你有幫助!璩怎麼讀璩拼音：qú。基本釋義：（1）玉環。（2）姓。釋義：璩拼音：qú,筆劃：17部首：王五筆輸入法：ghae筆順編号：11212153151353... 2022-06-19
知識卷組詞
卷組詞?卷軸[juànzhóu]指裱糊好的帶軸的書畫等，下面我們就來說一說關于卷組詞?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!卷組詞卷軸[juànzhóu]指裱糊好的帶軸的書畫等。考卷[kǎojuàn]試卷。卷宗[juànzōng]機關裡分類保... 2022-07-20
知識嘲哳什麼意思
嘲哳什麼意思?嘲哳，漢語詞語，讀音zhāozhā，象聲詞，形容聲音雜亂，下面我們就來聊聊關于嘲哳什麼意思?接下來我們就一起去了解一下吧!嘲哳什麼意思嘲哳，漢語詞語，讀音zhāozhā，象聲詞，形容聲音雜亂。詳細解釋：（1）形容樂器聲或歌聲嘈... 2022-06-18
知識飛機英語怎麼讀plane
飛機英語怎麼讀plane?plane，飛機讀音：美/pleɪn/；英/pleɪn/，今天小編就來聊一聊關于飛機英語怎麼讀plane?接下來我們就一起去研究一下吧!飛機英語怎麼讀planeplane，飛機。讀音：美/pleɪn/；英/pleɪ... 2022-07-27
知識野生蒲公英功效作用禁忌
野生蒲公英功效作用禁忌?清熱解毒功效：可用于治療心煩氣躁、口舌生瘡、煩躁不安、口臭、咽喉腫痛、咳嗽、瘡毒、疥瘡、痤瘡、蛇蟲咬傷所緻中毒等症狀，我來為大家科普一下關于野生蒲公英功效作用禁忌?以下内容希望對你有幫助!野生蒲公英功效作用禁忌清熱解... 2022-05-30
知識表達同學情誼的句子
表達同學情誼的句子?前進的路上一路風雨，一路溫情，青春的碎影密密麻麻用友誼粘貼，高山流水，也許我們不曾擁有，但與友促膝而談，我們也會有不一樣的收獲，我來為大家科普一下關于表達同學情誼的句子?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!表達同學情... 2022-08-22
知識短句子說說勵志
短句子說說勵志?人生最大的挑戰沒過于戰勝自己!，接下來我們就來聊聊關于短句子說說勵志?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!短句子說說勵志人生最大的挑戰沒過于戰勝自己!成功的關鍵在于相信自己有成功的能力。人生就是一次冒險，走得最遠的人通常是... 2022-06-09
知識含反義詞的四字詞語
含反義詞的四字詞語?東張西望[dōngzhāngxīwàng]張：看形容這裡那裡地到處看，現在小編就來說說關于含反義詞的四字詞語?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!含反義詞的四字詞語東張西望[dōngzhāngxīwàng]張：看。... 2022-08-22
知識年初一朋友圈高質量句子
年初一朋友圈高質量句子?赤子無愁聲，滄海無驚浪請保持熱愛，奔赴下一場山海，下面我們就來說一說關于年初一朋友圈高質量句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!年初一朋友圈高質量句子赤子無愁聲，滄海無驚浪。請保持熱愛，奔赴下一場山海。你夢寐以求... 2022-08-08
知識賽璐珞怎麼讀
賽璐珞怎麼讀?賽璐珞拼音：[sàilùluò]賽璐珞（celluloid）是指塑料（plastic）所用的舊有商标名稱，是商業上最早生産的合成塑料是硝棉加樟腦在增進其可塑性後所形成的物質無色，透明，可以用來制造電影軟片以及仿造玳瑁、象牙等，... 2022-07-20
知識暗戀一個人的說說句子
暗戀一個人的說說句子?你的出現，亂了我的世界因為有所期待，才會失望，今天小編就來聊一聊關于暗戀一個人的說說句子?接下來我們就一起去研究一下吧!暗戀一個人的說說句子你的出現，亂了我的世界！因為有所期待，才會失望。暗戀是一種幸福的寂寞。我不想和... 2022-06-03
知識艄組詞
艄組詞?兜艄[dōushāo]釋義：謂風從船後方吹來，正對船尾《何典》第一回：“正在高興，隻見艄公手忙腳亂的落下篷來活鬼道：‘難得這樣兜艄順風，怎麼就要落他？’”，接下來我們就來聊聊關于艄組詞?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!艄組詞兜... 2022-07-08
知識開心幸福說說心情短語
開心幸福說說心情短語?最好的幸福，是你給的在乎，最美的時光，是有你的陪伴，下面我們就來說一說關于開心幸福說說心情短語?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!開心幸福說說心情短語最好的幸福，是你給的在乎，最美的時光，是有你的陪伴。我願意用一千萬... 2022-06-11
知識新鮮猴頭菇怎麼做好吃
新鮮猴頭菇怎麼做好吃?炒猴頭菇猴頭菇也是一種食用菌，因此也可以像香菇那些食用菌一樣炒着吃，但是因為猴頭菇本身的味道比較濃郁，所以可以搭配一些肉食，山藥那些本身味道不那麼濃郁的食材一起炒制，這樣不會影響到猴頭菇本身的味道，現在小編就來說說關于... 2022-05-28
知識嫌怎麼讀
嫌怎麼讀?“嫌”[xián]：嫌疑；嫌怨；厭惡；不滿意《說文解字》：“嫌，不平於心也一曰疑也從女、兼聲”持一禾再持一禾之持二禾是兼之範式女、兼兩範式疊加兼女不平於心是嫌之範式，我來為大家科普一下關于嫌怎麼讀?以下内容希望對你有幫助!嫌怎麼讀... 2022-07-31
知識締組詞
締組詞?“締”組詞：取締、結締組織、締造、締結、締約、締盟、締約國、締合、締交、締姻、締素、締綸、締構、構締、締黨、締連、締搆、交締、締緝、締生、搆締、締架、締婚、締壘、締好、締昵、締袂，現在小編就來說說關于締組詞?下面内容希望能幫助到你，... 2022-06-20
知識李莎旻子怎麼讀
李莎旻子怎麼讀?李莎旻子的正确讀音是“lǐshāmínzǐ”，她是中國内地女主持人，畢業于武漢大學新聞傳播學院播音主持專業，起初李莎旻子憑借一組和高中母校的合影《雅禮，今天我要嫁給你了》而走紅網絡，我來為大家科普一下關于李莎旻子怎麼讀?下面... 2022-07-12
知識亍字的讀音及意思
彳，現代漢語規範三級字，一個常用于偏旁的漢字，讀音是chì。你知道彳的意思是什麼嗎?一起來簡單的認識下這個漢字吧。基本信息中文名：彳拼音：chì部首：彳筆畫：3五筆：ttth同音字：赤、翅筆順：ノノ丨彳的意思彳最早見于秦朝小篆時代，在六書中... 2022-12-12
知識有關自律的精美短句
有關自律的精美短句?自我控制是最強者的本能——蕭伯納，今天小編就來聊一聊關于有關自律的精美短句?接下來我們就一起去研究一下吧!有關自律的精美短句自我控制是最強者的本能。——蕭伯納哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。——高爾基成... 2022-08-22

tft每日頭條

> 知識

> 手淫成瘾 5個方法教你戒除

手淫成瘾 5個方法教你戒除

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注