今天在這裡你介紹4大性交蠕動技巧，我們的目的試試這些技巧，讓男女快感連續不斷，使性生活更和諧。
1、前後運動
前後運動是性交運動中男性最普遍使用的方法，由于它類似活塞在筒體中的運動，所以可刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運動速度、深度等的技巧，正常位時這種前後運動近于水平，此時，把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助于提高興奮的程度。女性也可以對應男性的蠕動做前後運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。
2、上下運動
是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的運動技巧，實際上是一種前後運動的變化形式。衆所周知，女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運動，這是因為男性勃起的陰莖與體軸垂直，而女性的陰道大緻與體軸平等的緣故。從而，女性做上下運動的時候，不要過于激烈，緩慢運動十分重要。
3、回轉運動
是一種陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，最适合于女性下位的運動。做回轉運動時，兩人緊貼在一起，這有助于陰莖根部刺激陰道口。
4、壓迫運動
是一種陰莖插入之後，緊密結合兩人性器官的技巧，通過緊密相貼的壓迫運動，使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激，男性可以體會到陰道口收縮的樂趣，也可利用壓迫運動作為性交過程中的暫短休息或者防止男性射精的技巧。
在她達到高潮以後，我将她的身體橫過來，讓她的頭垂在床沿外。我擡高身體，在她的正上方慢慢向下插入，不斷變換深度和速度，然後突然停止，再一點點深入達幾分鐘之久。這個小動作讓我的伴侶達到了從未有過的高潮。
放枕頭時，應該讓她自己調整到舒服為止。接着，按照一般男上女下的傳教士姿勢做就可以了。将她的身體橫過來時，出于安全考慮，應該确保她背部的大部分仍在床上。控制好你的動作，你一定不希望讓她的頭撞到地上。在控制力量和節奏的同時，注視着她的眼睛。動作應該很慢，可以不時停頓幾秒鐘。
插入的角度很重要。如果角度合适，不僅可以刺激到她的陰蒂，還能夠不斷碰觸她的G點。因為，G點就位于陰道前壁。借助物品（如枕頭）擡高她的骨盆可以使你更容易碰觸到她的G點。這樣也提高了陰蒂的位置，使陰莖體更容易碰到它。當你讓她的頭向下垂時，血液湧向頭部，她會覺得喘不上氣。這種頭部充血的感覺與身體的愉悅混合在一起，能夠提高一些女人高潮的強度。
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