冬天氣候寒冷幹燥，是呼吸道感染的高發期，稍不注意，寶寶很容易染患感冒、發燒等。您還在為寶寶冬季感冒而發愁嗎？今天為大家介紹五對策應對寶寶冬季感冒。

　　對策一：堅持洗手洗曬寝具

　　要讓寶寶遠離感冒，一定要做到勤洗手。由于感冒病毒常附着在某些東西上，而寶寶又喜歡用手摸取東西，因此注意個人衛生對于預防感冒很重要。寶寶玩樂 後、吃東西前均要認真洗手，養成勤洗手的好習慣。堅持洗手防感冒，表面看微不足道，實則非常有效。感冒易發季節，寶寶慎入公衆場所，避免讓寶寶接觸感冒病 人。如接觸，應戴上口罩，清洗雙手，避免傳染。經常清洗枕頭、被子等寝具，在陽光下晾曬，經過陽光中紫外線的消毒，保持寝具幹燥也可以預防感冒病菌的積 聚。

　　對策二：環境适宜空氣流通

　　環境溫度及濕度适宜，室内空氣流通，對預防寶寶感冒的作用相當顯著。寶寶的體溫調節中樞功能較成人差，室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，容易增加寶寶患感冒的機會。家長要充分留意居家環境的溫度、濕度和通風透氣，減少病毒污染。

　　保持室溫相對恒定。冬天家裡開暖氣或空調，室溫控制在18℃至20℃為宜。冬季室内空氣流通差，一些緻病菌和病毒很容易侵襲寶寶身體，應定時開窗換 氣，每天不少于2次，每次不少于20分鐘，保持室内新鮮空氣流通，但要避免對流風直吹寶寶。可在暖氣片上放濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水，或用加濕器， 使室内濕度保持在50%—60%為宜。

　　對策三：及時添減切忌厚多

　　給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進原則，避免一下子穿得過厚過多，寶寶衣着與成年人相比稍微多件衣服即可，如果穿得過多阻礙寶寶禦寒能力的鍛煉，反而容易感冒。同時要考慮一天早晚、室内外溫差的變化，給寶寶及時添減衣服，避免忽冷忽熱患上感冒。

　　對策四：适度活動抗寒強身

　　運動是積極預防感冒的好方法。冬季天冷了，仍要堅持室外運動，讓寶寶的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化。别因為冷，就不開窗戶，不帶孩子 在戶外鍛煉。堅持讓寶寶做戶外活動，天氣冷可選擇陽光充足、風較小的時候，讓寶寶在大自然中活動半小時到一小時。用冷水給寶寶洗臉也能有效預防感冒，可增 強鼻黏膜對空氣的适應能力，但要因寶寶的年齡而異、循序漸進地進行，開始先用溫水，然後再逐漸降溫。

　　對策五：病程不長沉着應對

　　多數寶寶冬季感冒是普通的上呼吸道感染，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。普通感冒愈後良好，若無并發症，患兒病程約為7至10天，家長不必緊 張焦慮。寶寶感冒病初要合理飲食，适量補充水分，注意休息，家長沉着應對，不要急躁。如果寶寶出現發熱症狀，打噴嚏、咳嗽症狀加重時，要及時帶寶寶到醫院就診。

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