女性私處是需要呵護保養的，那麼女性私處要如何保養呢？了解女性身體的秘密可以讓你們的幸福生活更加和諧，但是很多人對于私處的認識存在很多誤區，今天我們的專家揭開女人私處的秘密！

　　女人私處都有什麼秘密？

　　秘密1：陰道的酸堿度是在pH 值3.8 ～ 4.5 之間

　　由于正常細菌的作用，這個空間的酸堿度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 之間，這樣，大多數适應在堿性環境中生存的緻病菌就不能在此生長繁殖，所以說陰道内部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞内部的酸堿平衡。

　　秘密2：讨厭白帶也是“潔陰聖手”

　　由于白帶的存在而使外來病原體不能在陰道内存活，從而确保陰道一方平安，醫學上稱為陰道自潔作用。這種自潔作用實際上得益于陰道内大量的有益菌——陰道杆菌。這種細菌能使陰道壁中角化上皮細胞中所含的糖原，轉化成乳酸，進而抑制侵入陰道的有害菌。而陰道杆菌不能在幹燥環境裡生長，必須在濕潤狀态下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤了陰道，也就助長了陰道杆菌，維護了陰道的自潔作用。由此可見，正常的白帶并非多餘，那種白帶很髒需要“潔陰”的觀點是錯誤的。

　　秘密3：陰道具有自我清潔的功能

　　“陰道内各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。”洛杉矶注冊資深護士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和黴菌繁殖，導緻不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，别用陰道内沖洗劑。

　　女性該如何保養陰部？

　　1、常起身走動

　　不要長時間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強陰道肌肉。

　　2、使用溫和的清洗液

　　陰唇組織很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能導緻下體幹澀，甚至出現過敏。因此，女性要減少使用清洗産品，或使用溫和的洗液。

　　3、減少長時間騎行

　　自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特别是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。

　　4、房事時采用女上位

　　性愛時女性在下邊容易出現拉伸傷，因為男伴控制插入節奏和深度，有時會超出女性陰道承受的範圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌肉。

　　5、少穿緊身衣褲

　　在穿着方面如何進行私處保養呢？盡量少穿緊身衣褲，因為牛仔褲等箍緊臀部的衣物，會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，長期穿此類衣服極易引發陰道炎。

　　女性從20多歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸随着年齡的增加變得松弛。女性接近更年期時，其陰道内膜開始變薄，血液流動減少，骨盆底肌肉變弱。松弛的陰部會對女性的性愛自信産生影響。

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