雖然現在社會很流行單身主義，而且選擇單身也是個人自由，但是單身久了，容易對自己的健康不利。畢竟作為一個健康的成年人，是有性欲的需求的。如果長期無法做愛，有可能會導緻對異性失去性趣，容易引發生理上、心理上的一系列問題。

　　女人會因“性空窗期”而抑郁嗎

　　有的女性獨身太久，對異性越來越沒有感覺，懷疑自己喪失了性欲。女性真的會因為“性空窗期”、“性待業期”太久患上抑郁症嗎？其實這個問題不能一概而論。這與女性對性體驗的态度有關。女性從青春期開始，受雌激素影響，對異性和性生活會有不同程度的向往，這也是正常的性心理過程。如果女性此前的性體驗不美妙，甚至令她厭惡，那麼“性空窗期”就不會令她感到難熬、悲催。但是，如果此前曾體會到高潮，在“性空窗期”就會對異性有強烈渴望。有些情緒敏感且對外界壓力承受能力不強的女性，可能會産生焦慮、抑郁的情緒，長此以往，容易發展為抑郁症。

　　無性經驗的單身女性不容易抑郁

　　對于從未有過性行為的大齡“性待業期”女性來說，對性的态度更多來源于想象、同伴的經驗分享，以及從書籍、影視劇中得到的間接觀感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑郁情緒。如果希望告别這段單身生涯，積極出擊，不必一味等候佳侶找上門來。

　　男人性空窗太久影響心理健康

　　性空窗期太久，對男性更大的打擊出現在心理方面。成年男性長期無性生活，會變得壓抑、焦慮、煩躁，做事分心。有些從未與異性有過性關系的男性可能會變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至會走上性暴力犯罪的邪路。近年來媒體披露的多起性侵幼童、露陰癖案例中，當事人往往有長期性壓抑、無性生活的經曆。以前受社會環境的影響，處于“性待業期”、“性空窗期”的人，對性沖動比較壓抑，大多默默忍受痛苦。

　　而如今的社會環境充滿各類性刺激，人們也敢于傾訴自己的真實感受，坦然、真實地面對這些問題，是邁向解決之路的第一步。性生活時越興奮，早洩越容易發生。就像肚子越餓，吃飯的速度越快一樣。有些大齡男青年，由于過于亢奮，見到性伴侶還來不及脫掉衣物，已經疲軟。

　　單身女性的性愛方式

　　1、自慰：自慰永遠都是單身女人的性生活中必不可少的一個部分，僅從安全性角度而言，自慰無疑是最高的，具有其他任何方式無法比拟的高度。由于加入更多的性幻想成分，所以精神層面盡可能達到最高享受，不過卻完全沒有與性伴侶的交流。人不能沒有交流，何況是性這件大事上。

　　2、固定性伴侶：找一個固定的性伴侶目前來看是最适合單身女人的性生活模式，所以此種私密性比較強的性生活模式很快風靡，但是安全指數并無想象中那樣高，比如，在電話性愛時，對方進行惡意錄音；或者視頻性愛時被對方偷錄，傳播到因特網上，那你可就“一夜成名”了！

　　3、性用品：對于沒有性伴侶的人來說，購買和使用性用品自慰是很正常的事。适當地用一些自慰方式來解決對性的渴望，可以緩解精神壓力。不過，醫生提醒說，性用品一定要選擇柔軟、光潔的，并定期消毒以保證衛生。特别值得注意的是，不要為追求刺激、快感而挑選那些稀奇古怪的性用品，否則再婚後，丈夫反而不能滿足自己的要求了。

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