夫妻間擁有和諧的性生活可以很好的維持夫妻間的感情，同時也可以讓雙方感受到非常愉悅的性快感，讓夫妻的感情更加的牢固。同時，夫妻間适當的性生活還有益于雙方的身體健康，因此，夫妻之間必須要學會有和諧的性生活。
性生活之後夫妻雙方會感覺精疲力盡，就好像自己體内的能量徹底被抽竿一樣，甚至有一些夫妻激情過後會感覺渾身酸軟無力，需要休息很長時間才可以恢複。而兩性健康專家認為，房事之後雙方應學會養生，這樣對身體很有益處。
喝杯溫水：房事是一件消耗體力的活動，所以房事過後很多人都會感到餓。不過，令你沒想到的是，房事過程中不僅你的情緒到極點，你的消化系統也跟着興奮起來，胃腸道的血管都處于誇張狀态。這個時候，最好慢慢喝一杯溫水，緩解胃腸道緊張，修複胃腸黏膜。
按壓皮膚：房事過後沐浴，借着塗抹潤膚乳的機會，可以撫摸按壓皮膚。，皮膚上分布着神奇的愉悅神經，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助于體内荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側，愉悅神經分布最多，不妨塗上潤膚乳，按壓一番。
如果在同房之後可以注重這些養生技巧，那麼不但能夠讓夫妻雙方更快速的恢複體力，還能夠幫助雙方消除掉性生活帶來的困倦感。經常這樣做，不但可以提升夫妻雙方的性能力，更是能夠保證兩性健康，讓性生活更加完美。
一、一聲長歎型
他是個性急的男人，喜歡表達，登頂後，他需要抒發，雖然不是豪情，但是，他覺得這樣會痛快一些。這類男人，比較開朗，直率。高潮對他而言，也是一種生命的抒發，他不隐瞞自己那一刻的快樂與遺憾，所以一聲複雜的長歎，為他的高潮畫上一個痛快的感歎号!他喜歡長驅直入，一氣呵成，以及痛快淋漓的快感。生活裡，他講究辦事效率，不拖拉，而且比較誠懇。希望伴侶：跟他一起喊，他喜歡你快樂的呼應，其實也是對他最好的鼓勵。切忌啞巴吃黃連般地沉默，要如花般地開放。
二、羞澀型
他為自己剛才或猙獰或纏綿或狂野或肉麻的炒飯感到一絲的後悔與羞恥，他是個悶騷，平常正派、規矩。可是，做愛的時候，他仿佛猶如獸 助，一下子變得激憤、沖動，或者匪夷所思的蠻橫。所以，當他高潮過後，恢複上半身知覺後，就有些覺醒與不好意思了。這時的他，是好捉弄的，也是可愛的。希望伴侶：抱着他，什麼也别說;或者你比他更嬌羞。切忌喧嘩、饒舌、多嘴。
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