性愛生活要想保持持久的激情，就需要用心的經營。時常變換花樣、夫妻經常調情會讓你們的性愛更加美好。關于性愛怎麼會永葆年輕這個問題，我們進行了一項調查，結果顯示按照以下幾個步驟做，夫妻的性生活更和諧。看看都有什麼。

　　 1. 播放高品質的音樂

　　你知道嗎?音樂可是有着最神奇、最神秘的情緒感染力。

　　如果每天在每天早上起床時、傍晚休息中，或是晚上睡覺前，放上浪漫動聽、引人情動的音樂，那麼你們不僅會每天都擁有好心情，更能被出其不意地點燃激情，給對方意想不到的愛的驚喜。

　　還不隻是如此，神奇的音樂能量甚至能激發你們的創造力和勇氣，讓你們在愛愛過程中大膽嘗試以前從不敢嘗試的新動作和新姿勢，這樣煥然一新的愛愛當然能帶給你們無與倫比的美妙體驗。

　　而且，随着每天播放的音樂不同，帶給你們的感受也是不同的，時而溫柔、時而野性、時而激烈、時而舒緩

　　2.少女式卧室布置

　　家庭裝修的時候，你完全可以獨辟蹊徑，在你家的客卧房間裡放上一張小床，然後再把卧室布置成清雅舒适的少女閨房樣子，挂上小清新的窗簾，放上小書桌、墊上小地毯。

　　這樣的懷舊系客卧别具一格，不僅能帶給客人不一樣的感受，誇獎你這個女主人别具匠心，更是你和他體驗美妙愛愛的獨特場所。

　　男人們你的心中是否有一個夢，就是回到學生時代，和自己心愛的女子在她的閨房中翻雲覆雨。

　　如果你能夠再換上一身清純的學生裝束，那麼保證，他會連連稱贊好刺激，甚至連你自己，也保證會禁不住動情，愛愛敏感度瞬間飙升。

　　3.周末單身

　　很多情侶認為：工作日兩人都各自忙着上班，那麼到了周末，當然一定是要傍在一起才能表達出彼此間的情真意切、難分難舍?

　　可情感專家和兩性專家給出的答案卻是否定的。

　　那些在有些周末擁有獨自空間、可以和自己的朋友聚會的情侶，感情會更加融洽、争吵更少，更重要的是對愛愛的滿意度也更高。

　　兩性專家也建議說，除非因為周末旅行或其它必要事務，情侶雙方其實完全沒有必要在周末兩天的時間裡都粘在一起。

　　不妨将周五的晚上或周六定為周末單身日，然後你們各自和各自的朋友一起聚會，各自享受各自的自在生活。到了周六的晚上，你們親熱時就會有一種小别勝新婚的興奮，會更加享受對方的身體，而且在親密之後，你還可以和他聊聊單身日的各種趣事。

　　按照這種方式給彼此一定的空間，還能幫你們的激情和愛情保鮮。

　　4. 周末鍛煉

　　周末找個時間，和他一起去鍛煉。

　　最好是能出出汗的有氧運動，比如打羽毛球、打乒乓球、打網球，單車騎行、攀岩，甚至是跆拳道、空手道

　　要知道男女雙方經過運動汗流浃背的同時，性激素的分泌也會增加，對彼此的誘惑度會大大提升。

　　而且，看着對方在汗濕衣服下隐隐顯露的身材，會有一種特殊的性感吸引力。

　　5 設置愛愛獎券

　　你們都可以在家中自制愛愛獎券，然後按照對方的日常表現不定期進行獎勵。

　　比如：他今天主動幫你洗菜、做飯、洗碗?他今天浪漫地準備了鮮花和甜點送給你做禮物?再或者他今天漲了工資?你都可以頒發給他一張愛愛獎券。

　　獎券上可以寫上領取獎勵的時間、獎券的有效期、領取獎勵的地點和領取獎券的方式等等。

　　比如：領取獎勵的時間為今晚21點，獎券的有效期截止至今晚24點，領取獎勵的地點在卧室裡的雙人沙發上，領取獎券的方式為換上内衣抱我等等。

　　總之愛愛獎券上的内容可以千奇百怪、充滿各種奇思妙想。

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