要想知道什麼時候是做愛的最佳時間，就要對彼此的性欲高峰期了如指掌。男性的性欲很強，尤其是年輕男性。但是女性就不同了，女性性欲較弱，而且調動時間較長。那麼，一個月中的哪幾天女性的性欲望最強呢?

　　 據美國ivillage網站報道，美國北卡羅來納州立大學對300多名未婚女性進行調查，發現被調查者發生婚前性行為的時間，大多在月經前後，此時出現性高潮的幾率也很高。報道還指出，已婚女性達到性高潮的時間，也大多集中在月經到來的前後。

　　其實，這方面的話題早已引起了科學界的關注。20世紀20年代，英國倫敦大學的女科學家瑪麗斯托普斯曾對此進行了長期深入的觀察研究。她發現，在女性每一個28天的月經周期中，一般會出現兩個性欲高峰，一個是在月經來潮之前，另一個則在排卵前後的兩三天中。兩個高峰一般相距14天，各曆時3天左右。這兩個時間段的性欲強弱，可能會因情欲和疲勞等因素而略有差别。

　　雖然國内學者尚沒有針對中國女性在月經周期中的性欲波動進行過調查，但也認為女性确實可能存在這樣的周期。如排卵時的性欲高峰，可能與有利于生育的本能相關;月經前的性欲高峰，則可能與希望保證性生活的安全有關。

　　有觀點認為，女性的這種性欲變化，與月經周期中雌孕激素的規律性分泌有關。即随着卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，并在排卵前形成高峰，由此誘發性欲高峰。不過也有觀點認為，在生物進化的過程中，發展愈高級，性激素對性行為的影響愈弱。

　　但在科學界有個共識，即女性的性欲波動，受到多重因素影響，如生理、心理、情感、環境、伴侶等。因此，楊大中表示，在現實生活中，上述兩個性欲高峰并非放諸四海而皆準，有些女性就屬例外，她們在來月經時性欲較為強烈。

　　如果一個女人在高峰時性需求較大，自己自然會感知到，也會在性生活中有所體現。所以，醫生在臨床上較少提醒女性，要利用性欲高峰改善性生活質量。但對男性而言，這倒是提了個醒：趕緊摸清伴侶的欲望周期，然後調整自己，盡量與伴侶同步登頂，實現雙赢。

　　女人每月兩次性欲高峰。英國倫敦大學的女科學家瑪麗斯托普斯研究發現，女性每月的性欲高峰一個出現在月經來潮前，另一個在排卵前後兩三天，兩個高峰一般相距14天，各曆時3天。女性的這種性欲變化，與月經周期中激素的分泌有關。

　　周六是理想性愛日。在性愛理想日排行榜中，星期六名列榜首，多達44%的受訪者将星期六選為一周中最适宜性愛的日子。受訪夫妻表示，通常星期六下午4點33分性欲就會被喚起，但性生活一般會推遲到晚上。此外，周一和周三是性生活相對較少的日子。

　　清晨7點性欲最濃。清晨7點左右是男女性緻都最高的時候。此時男性體内雄激素水平最高，兼有晨間勃起，性愛質量也會很理想。上午9點到11點，女性性激素快速下降，而男性仍維持在一個較高水平。中午，男女都迎來一天中第二個小高潮。而晚上7點到10點，男人性緻勃勃，女人意興闌珊;晚上10點以後，女人性緻盎然，男人卻隻想睡覺了。

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