很多人都有過皮膚幹燥，總覺得哪裡不舒服，撓撓抓抓後感覺好舒服，沒過一會又癢起來，又或者皮膚幹燥脫皮，讓人心煩不已。

皮膚幹燥是一種常見病症，原因很多。但在大多數情況下，皮膚幹燥是由導緻皮膚失去說服的環境因素引起的。下面介紹八種自然療法，不通過藥物，不用考慮副作用。

椰子油具有潤膚性能。潤膚劑填充皮膚細胞之間的空隙，使皮膚光滑，因為椰子油中天然存在的飽和脂肪酸可以滋潤和撫平皮膚。

即使是最敏感的身體部位，您也可以每天使用椰子油。包括眼睛下方和嘴巴周圍的區域。椰子油的另一個優點是你不需要将它與任何東西混合。椰子油很溫和，适合日常使用。

根據一項研究，凡士林産品可以治愈老年人的皮膚。凡士林，也稱為礦物油，覆蓋皮膚的保護層。它可以讓皮膚保濕。這有助于治愈幹燥，刺激的皮膚斑點。

對，就是我們常吃的燕麥，除了作為健康食品，燕麥對皮膚還很有好處。

膠體燕麥是從燕麥顆粒細磨蒸煮出來的提取物，具有抗氧化和抗炎特性，可緩解皮膚刺激。臨床研究表明,膠體燕麥可以減少和控制皮疹,皮膚幹燥,皮炎,并有助于燒傷愈合，如果您面臨皮膚幹燥瘙癢的困擾，去使用膠體燕麥吧。

你也可以在家裡做燕麥浴。使用料理機将燕麥片打成細粉，然後倒在水中泡個澡，你會發現不一樣的功效。

富含抗氧化劑的食物可以最大限度地減少毒素造成的傷害，并幫助您的身體産生健康的細胞，修複皮膚，一些有助于皮膚健康的食物包括：

• 藍莓
• 番茄
• 蘿蔔
• 豆子
• 豌豆
• 扁豆

富含ω-3脂肪酸（如魚類）的食物也有助于皮膚恢複光滑健康。

手往往會與環境中各種刺激物直接接觸。比如洗衣粉、清洗劑等。做家務時戴着絕緣手套，可以減少皮膚幹燥和受刺激。

美國皮膚病學會指出，緩解幹燥的皮膚有時很簡單——調整洗澡水溫。雖然大多數人傾向于采取熱水淋浴，但這些可能會燙傷皮膚并造成傷害。

一些聲稱滋潤和修複皮膚的肥皂會産生相反的效果。它們可引發過敏反應，使皮膚變薄，含有刺激性化學物質。

短時間的淋浴用溫暖而不熱的水。并尋找不含香料，比傳統肥皂更溫和的香皂。

在家中保持加濕器有助于最大限度地減少天氣或者供暖造成的幹燥。

突然發生的皮膚幹燥很可能是你接觸到了過敏原，發生了過敏，第一時間離開過敏原。

保持皮膚健康很重要。你的皮膚是防禦細菌和病毒的第一道防線。當您的皮膚因瘙癢而受損時，可能會發生感染。

事實上，每天保持健康的皮膚是預防皮膚幹燥爆發的最佳方法之一。另一個必不可少的護膚小貼士是每天使用保濕防曬霜，以防止皮膚損傷和幹燥。

當你高溫下外出時，一定要穿寬松的棉質衣服，将汗水從皮膚上吸走

請記住，極度幹燥的皮膚可能表明病情更嚴重。 如果以上方法沒有取作用，馬上去看醫生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!