有些小夫妻很郁悶，結婚好幾年，為什麼性生活越來越糟心。性交本該是輕松愉悅享受的過程，怎麼會有難以忍受的疼痛呢，是性愛方式不對還是有些女人抱怨，性交時，私處明明很潤滑，男人的小弟弟就是進不去，被折騰的很難受，就是享受不到高潮快感。

　　熟女：老公每次和我做愛的時候，都要做很久，但是他做了這麼久在我身體裡進進出出并沒有使得我獲取到多少高潮，反而把我折磨得死去活來，主要的是累啊，不知道這辦才好，好多次他都甚至射不出來，但是他說憋着不射就很難受，要求我用口，或者用手幫他才能達到他射精的目的。

　　現在提起和老公做愛，每次他都能做一個小時以上還不射讓我感覺到害怕，他這種是什麼情況呢?

　　在此，小編要告訴你，在大多數女人都抱怨丈夫是快槍手的情況下，也有女性抱怨男人是慢槍手，搞得她們忍無可忍，苦不堪言。

　　的确有大約占8%左右的男子始終存在射精困難或過于遲緩的問題，每次20～30分鐘、甚至更久時間的抽動總是把妻子折騰得筋疲力盡，使妻子的脾氣越來越火暴，其實，他們的妻子隻要幾分鐘、最多十一二分鐘就夠了。盡管他們也通過加強幻想等辦法加快射精過程，但效果卻很有限。更不用說那些不射精男人的妻子了，不但辛苦，連生兒育女的夢都沒得圓。

　　首先，要看雙方的矛盾是否真的因為持續時間太久，還是由于男方雖然持久但并沒有出色表現，也就是沒有真正撓到女性的癢處，那當然不會令對方開心了。因為這些男子往往不懂得細細品味對方玫瑰般的香豔并跟上對方的節奏，他們隻關注自己并把時間全都花在如何獲得自己的高潮上了，而沒有顧及對方的感受。

　　要想唱好性生活這首二重唱，雙方的配合遠比個人技巧更重要。男子隻有自身做得很優秀，也就是在關注、品味、誘導和感受對方的反應中獲取極大動力時才能及早開啟自己高潮的閘門。在男子付出的努力中，其實也就向對方展現了自己的吸引力和魅力。

　　其次，男子可能存在高潮困難，中年男子尤其容易出現這樣的問題，而年輕男子則鮮有這種困難。

　　中年之後，男子的勃起能力減退，陰莖勃起後的硬度較差，所以抽動帶來的摩擦刺激不夠強烈，他們往往需要更強的刺激。除了身體問題外，雙方的關系是否協調和默契也很重要，那麼要想解決好這一問題就需要雙方的共同努力。

　　技巧要磨練，實踐增才幹。男子性高潮困難就象面對一道深深的壕溝，需要勇敢的一躍，越是膽怯就越是難以騰空而越，想得越多心理包袱反而越重，情況也就越糟糕。這時可以先把難度降下來，不要要求一下子就成功。

　　必須創造一個沒有多少心理壓力的環境，可以先從更窄更淺的壕溝開始跳躍，這時自然不會緊張當男子快要射精時馬上讓陰莖進入陰道，并接着抽動直至射精。這種循序漸進的訓練步驟往往是行之有效的解決辦法。

　　最後，還要考慮藥物不良反應的問題，如抗抑郁藥常常具有這樣的抑制射精的作用。如能排除患者的長期服藥問題，則應該考慮究竟會有哪些因素能催化和加快男子高潮反應。如什麼樣的體位?什麼樣的幻想?什麼樣的環境氣氛(是否足夠安全和隐蔽，不會受打擾)?而且這些措施也是伴侶樂于接受和協助的，這就沒有統一的處方和程序了。

　　如男子确實是一個缺乏控制能力的人，那麼他在什麼事情上都會條理不清，搞得一團糟，而高潮确實又是一個最難以控制的問題。千萬别憋屈自己，有了快感你就喊，要大膽地讓它釋放。

　　男子應該告訴對方自己的畏懼或不适的感受，以獲得對方的理解和支持，但如果對方過去和現在一直是盛氣淩人、高高在上，則要考慮一下這樣的交流是否安全。

　　性愛一定要知道：哪些性愛前戲是女人最難忍受的

　　如果女人不喜歡這種性愛方式，你卻使用上了，那麼本來美妙的性生活立即質量減半。

　　1.捏着她的乳頭，不停晃動。

　　男人應該知道這個事實：捏乳頭一點也不爽，隻會很疼!捏乳頭是很多情色片裡的動作，是天大的誤導。在女人看來，死死被捏住乳頭既沒情趣也不刺激。

　　2.忽略她的陰蒂，直奔主題。

　　男人有時會發現自己吃力不讨好，可能就因為你忽略了她的陰蒂。陰蒂内有豐富的血管和神經末梢，适當加以刺激就能引起女性的性興奮，但如果男性忘記了這裡，會讓女人産生差點什麼的感覺。

　　3.嘴巴太幹，吻錯地方。

　　演化心理學家發現，男人比女人更愛好舌吻，也更愛親吻私處，男性的唾液中含有的睾酮，能夠傳給他的伴侶。但是男性嘴巴太幹，會讓她覺得不适。

　　4.動作強硬，侵略性太強。

　　男人性興奮時，雄性激素分泌旺盛，富有很強的侵略性。過于粗魯的肢體動作可能會吓她一跳，甚至讓她感到害怕，例如抓疼她的胳膊，生硬地撕扯她的衣服。

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