雖然說女人陰道大小、男人陰莖尺寸和性高潮有一定關系，但是也不能把所有原因都歸結到這兩者上。有些女人因為陰道太大而苦惱，也有些男人因為陰莖尺寸太小而苦惱，畢竟世界上沒有兩全其美的事，性生活也一樣，男人和女人要相互理解，婚姻性愛盛會才會更加和諧。

　　我今年32歲，結婚5年，還沒生過孩子，和丈夫感情不太好。我認為最主要的原因，是我在性生活中不能滿足丈夫。結婚不久，他就抱怨我的陰道太大了。為此我很自卑，很害怕性生活。是什麼原因使我的陰道變得那麼大?也許陰道的寬容是天生的，而我是那最不幸的女人。

　　本來這樣令人羞愧的事實在不該說，然而我覺得最近丈夫的厭惡越發不加掩飾了。有一次，他在事後說我：未老先衰，像老太婆一樣沒勁!我淚流滿面，也許我們的婚姻是走到了盡頭！

　　專家的話：

　　其根源應在于雙方感情的不融洽及性知識的缺乏。發育正常的成年女性，陰道天生上端比下端寬。Yin道壁有肌層，會收縮，還有皺襞及彈力纖維，具較大伸展性，所以，陰道能擴大而不會變大。

　　丈夫覺得你陰道太大，是性生活不和諧的緣故，估計你在性生活過程中很少、甚至從沒獲得過性高潮。

　　要想獲得更加和諧的性愛，11個小妙招告訴你該怎麼做。

　　1.有創新精神。

　　性和家庭治療師佩珀?施瓦茨博士表示，富有創意并探尋新方式來給性愛增添樂趣，對成為一個好的性伴侶至關重要。比如，沙發墊、胸罩都可以為性愛增加更多樂趣。

　　2.接受不同的性愛提議。

　　美國性治療師伊恩?克納博士說，性生活中應保持開放心态，放下道德評判，聽從自己内心的欲望并尊重伴侶的喜好，這樣就會發現兩人會找到更有趣的性愛世界。

　　3.經常想着性。

　　伊恩?克納博士表示，性愛有很大的心理成分，所以要允許自己經常想到性，不要加以克制。大腦同性欲之間存在關聯，因此常想想性對改進性生活會有幫助，但是記住這僅限于夫妻或伴侶之間。

　　4.為愛人奉獻。

　　更注重滿足伴侶的性需求，會令自己的性愛表現更好，也會令兩人的關系更融洽。克納博士表示，比如愛人喜歡早晨做愛或者想換個體位，那就無私慷慨的滿足對方，他(她)也會投桃報李，讓性愛充滿樂趣。

　　5.懷有好奇心和探索精神。

　　舒瓦茨博士表示，如果堅持按自己所熟悉的方式去做愛，對不熟的堅決不做，那麼在性生活中将很難表現完美。因此，對于性伴侶提出的嘗試新體位、新性用具、新技巧的要求，應該抱着那一定會很刺激的态度去嘗試一下。

　　6.學會享受自慰。

　　自慰能幫助人們更加了解自己的身體，更好地享受性，這會讓你成為一個好伴侶。不過婚後人們常會忽略自慰對改善性生活的作用。其實，讓愛人看你自慰，也是一種很好的前戲。

　　7.忘掉自我。

　　要想性愛更美好，不要擔心自己是不是身材夠好、表現夠棒。性學家表示，充滿自信對改善性生活大有好處。

　　8.适時狂野一些。

　　在性愛時，女人一定要懂得适時叫出聲來，表現得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侶做的一件事就是性愛時多發聲。

　　9.主動挑逗。

　　國外曾對一些男子就女伴所做過的最惹火的性事進行調查，回答集中到一個方面：女人主導性愛、出其不意或主動去挑逗。

　　10.堅持運動。

　　研究發現，身體健康、積極活躍是最好的催情劑。可以通過運動來增進健康，這樣可以更加專注、提升性欲、改善耐力、增強自信。

　　11.多歡笑。

　　要想在性愛中表現很棒，應該要保持樂觀心态，從每個細節中找到樂子，保持幽默。

　　從性生活的全過程來說，男女之間存在明顯差異，主要在于男子易于沖動，性欲高潮來得迅速，去得快;而女子則不易動情，性欲高潮來得徐緩，去得也慢。因此，雙方必須力争在性反應過程中基本同步化，才能達到性生活的和諧。

　　夫婦的情愛是性欲産生的基礎。溫存的語言、親昵的動作以及身體的接觸是激發性欲、引起性興奮的要素。精神與肉體的刺激是相互促進、相輔相成的。惡性精神刺激，如自卑、憂慮、恐懼、抑郁、發怒等情緒，對性興奮會産生抑制作用;即使肉體得到充分刺激，由于大腦意識的抑制，也會對性高潮起滅燃作用。有情才有愛，有愛才能有和諧的性生活。

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