做愛的好處有很多，享受性高潮對男女雙方也有很多的好處，但是女性享受高潮的次數遠小于男性，那麼，讓女性高潮都有哪些好處呢?

　　1.一天一高潮 醫生不用找

　　這是英國國民醫療服務體系(NHS)向大學生散發的傳單标題，可不是小九随便瞎掰的哦。傳單聲稱，規律的性生活對健康的重要性，跟每日五份果蔬一樣。

　　2.高潮時女性大腦最為活躍

　　去年，新澤西大學的研究人員用核磁共振掃描了正在高潮中女性的大腦，發現女性達到高潮頂峰的時候，大腦中80個負責愉悅的區域都被激活。

　　這種像煙花一樣的活躍從與生殖器有關的感覺皮層開始，然後迅速蔓延到邊緣系統，最後是記憶和情感相關的區域。随着性高潮的到來，下丘腦的活躍性達到峰值。下丘腦會釋放強大的愛的荷爾蒙，也就是催産素。

　　3.效果跟吸毒一樣

　　紐約的神經病學家David Linden指出，高潮對人的刺激相當于可卡因一樣。他掃描了男人、女人、同性戀、異性戀的大腦，發現通過高潮，大腦的快樂回路會被激活，從而讓大腦中有關獎賞的化學物質多巴胺分泌激增，這種化學反應跟吸毒一樣。這也是為什麼性愛跟高潮令人上瘾的原因。

　　4.堪比春藥

　　高潮時會釋放催産素，這玩意兒真的就是最好的春藥，且效果對男女都一樣。如果你給一個人(想象下，對方是甯澤濤)用噴鼻劑灑了催産素，他肯定會對你更信任，并且充滿愛意。

　　5.抗抑郁

　　一場酣暢淋漓的性愛是最好的抗抑郁藥。性高潮時腦部會釋出多種腦内啡又被稱為大腦的天然鴉片，包括抗憂郁藥百憂解(Prozac)的主要成分血清素。另外，高潮時還會分泌催乳素，這種激素在母乳喂養的女性中最為活躍，對人體有鎮靜作用。

　　6.比安定更助睡眠

　　證據顯示，即使是一場性愛快餐也能幫助你入睡。一項針對2632名美國女性的研究發現，高達39%的女性會為了放松而手淫。難怪有些醫生建議失眠的女性在睡前使用一下振動棒。

　　7.提高免疫力

　　忘記什麼闆藍根和維生素C吧，它們在防感冒方面可遠遠不如性愛有效。專家稱，一周1至2次性愛的人，唾液中有着更高水平的免疫球蛋白(IgA)，能提高免疫系統抗病菌的能力，減少感冒幾率。

　　8.讓皮膚白裡透紅

　　LadyGaga在談到自己的保養秘訣時說道：高潮，很多的高潮。皮膚科醫生也表示，在性高潮過後，75%的女性皮膚會煥發出迷人的光澤。這是因為，性高潮會刺激副交感神經系統，增加流入皮膚的血液，從而使得皮膚的血管擴張，讓面孔白裡透紅。

　　9.治療頭痛

　　G點發現者之一的Beverly Whipple指出，通過刺激G點達到高潮的女性，其痛阈值提高了107%。此外，針對83名偏頭痛女性的研究發現，高潮後有超過一半的女性頭痛症狀減輕。

　　10.提高受孕幾率

　　兩個英國生物學家貝克(Robin Baker)和貝利斯(Mark Bellis)研究了精子競争假說，結果發現，存留于女性陰道的精子量，取決于女性高潮的時間。如果女性高潮先于男性射精，但時間少于1分鐘，或發生在男性之後的45分鐘内，則大部分精子都留在陰道内。

　　11.保護心髒健康

　　英國首位性高潮教練Lisa Turner博士說道：如果你不想有心髒病，那就多享受性高潮。以色列的一項研究發現，心髒病發病率高的女性體驗到的性高潮更少，反之亦然。

　　12.沒有高潮?試試穿高跟鞋

　　法國鞋設計師Christian Louboutin聲稱，高跟鞋可以帶給女性高潮。性高潮的那個high時刻，女性的雙腳在緊張狀态下表現為弓形。高跟鞋正是模仿了這一足部形狀和腿部力量。所以啊，把你的腳穿進高跟鞋，其實你正在把自己置于可能的性高潮狀态。

　　為了驗證他的說法，意大利泌尿科醫生 Maria Cerruto調查了66名女性，發現高跟鞋會直接作用于女性的骨盆肌肉，這是一塊快感肌肉，與性高潮息息相關。

　　相關知識：床戰45分鐘=慢跑7天

　　性愛的每一個動作都牽動身體上的肌肉，就好比做有氧運動般，能幫助你燃燒脂肪。據說，一次45分鐘的普通床戰可消耗多達350卡路裡的熱量!假設每星期你們愛愛3次：

　　一個月燃燒350X3X4=4200卡路裡

　　一年内燃燒350X3X4X12=50400卡路裡

　　後者相當于激烈地跳63小時的繩、慢跑168小時(7天)所消耗的熱量。

　　還在猶豫什麼?為了健康，動起來，愛起來!

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