其實，性愛不單帶來豐富的樂趣，更能助夫妻快樂健康。性學專家劉達臨研究結果表明：美妙的性愛令人容光煥發，步履輕盈，令戀人的關系更親密，甚至可以留住青春。

　　性愛健康一、性愛對荷爾蒙的幫助

　　據專家調查顯示，每周做愛一次的女性，雌性荷爾蒙水平比偶爾造愛一次的女性高得多。雌性荷爾蒙能令血液循環系統更暢順，減低“不好”的膽固醇，提升“良好”的膽固醇，亦能令皮膚柔滑，減少情緒低落，保持骨骼的密度，女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛卻可令情況改善。為此，有學者斷言道：“有穩定性愛關系的女性，可以延長青春”。

　　性交也可令月經周期更正常，月經正常不單表示身體健康，有學者強調說：要令月經周期正常，有時不一定要性交，但擁抱就極為重要。

　　性愛健康二、性愛是快速止痛劑

　　若想驅除疾病，情人擁抱可能和服用阿司匹林一樣見效。專家提到，“很多人以為生病時不應有性愛，但後來卻發現原來性愛有如此奇妙的治療能力”。

　　在一個研究五十二名患偏頭痛女性的醫學研究中，發現這些女性在頭痛時造愛，其中八名的頭痛完全消失，其他十六名女性則感到痛楚略為減退，主持這個研究的神經學家說：“因為心理壓力引起的頭痛，也可因造愛而減輕”。

　　專家表示：現在世界各地的不少醫療機構正在調查性愛的治療功效，一位專家在研究患有間歇性關節炎的女性的狀況後說：“性愛高潮是天然的止痛劑”。

　　三、性愛能加強免疫系統的抵抗力

　　醫學界人士發現性交能減低壓力，焦躁，因此可幫助人體免疫。

　　據醫學驗證，在感到焦躁時，腎上腺素會流遍全身，全身肌肉緊張，血壓上升，心跳加速，減弱免疫系統，引緻各種疾病，如感冒以緻高血壓;但在性高潮時，腎上腺素會冒升，肌肉先收緊，然後放松，跟着全身也松馳下來，焦躁，壓力大為減低，令免疫系統能發揮最好的功效。

　　參加研究的二十個成年人，即使是接受按摩也能令身體産生自然殺菌的細胞。據《接觸就是醫病》的作者說：“我們的身體需要親密接觸，性愛的其中一個樂趣與益處就是在性交時，我們與情人有大量的肌膚接觸”。

　　四、性愛是化解矛盾的“蜜”方

　　無論是未婚同居者還是多年的老夫老妻，有别扭或鬧矛盾是不可避免的。

　　有關專家指出，情侶或夫妻之間的很多事是說不清誰是誰非的，自然也沒有必要争個你輸我赢。當出現問題時，你要多想想我為這個家做了些什麼?我為他或她付出了多少愛?同時要積極主動地尋找造愛的時機，如一時沒有這個機會，即便緩一兩天也沒問題。總之，要不失時機地以襲擊的手法給對方熱烈的擁抱。直至造愛。這就是對對方的原諒的有力的證明。

　　五、性愛是樂趣多多的運動

　　“激烈的性愛有如小型健美操”。劉達臨說。一個百二十磅的女人在做愛時，一分鐘可消耗4.2卡路裡，但是打網球隻能一分鐘消耗4卡路裡。當然，若要令健美功效完全如一場網球賽，我們需要一次馬拉松式的造愛了。

　　六、性愛令家庭更快樂

　　性愛更能維系良好的家庭生活。父母的性關系良好，而當子女的也知道，明白時，家庭關系便會更加穩固，父母的滿足能令子女對自己的身體有更健康的态度。

　　七、性愛的忠告

　　需要提請讀者注意的是：這裡所說的健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，而且還是指體格上、心理上、精神上對社會完好的适應。生殖健康更是重中之重。為此，才有了這個性愛的忠告。以上曾提到的“聖女”瑪格莉特說：“隻要彼此有真情的話，接吻、愛撫或性交都算不了什麼，我一生從未和那些沒有真情的人接過吻。至于性交，我認為一天三次也不嫌多，隻要雙方有誠意，又有默契的話”。

　　有三個性愛守則，特别希望年輕的丈夫們都能抄下來，貼在床頭，随時惕勵自己：一、切勿操之過急：二、切勿強求;三、切勿緊張和恐懼。

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