第一，洗臉前至關重要的準備工作----洗手

　　每次洗臉前，請一定要把手洗幹淨。我就把洗手液放在洗面奶旁邊，每次都先用洗手液或肥皂(有時出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動的清水把手沖洗幹淨，然後才開始洗臉的步驟。一部分MM可能不喜歡洗手液粘乎乎的外觀，也控制不好每次按出的用量，我呢，加水把洗手液洗釋了，這樣就好用多了，一次用力按一下，用量不多不少正正好。如果手上不起泡，如果泡沫太髒了，就沖掉再洗一次。至于為什麼不用肥皂呢?肥皂是堿性，嬌嫩的手部皮膚又沒有油，不能為了洗臉，把手弄粗了啊!如果不喜歡洗手液就考慮用香皂吧!

　　第二，洗臉奶要充分起沫，按摩力度要小，重點部位要避開。

　　因為我是混合偏油性的皮膚，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之淨潔面着喱、可伶可俐泡沫潔面油。揉出泡沫後，先從額頭開始，從上到下，不管按那裡，都不要超過三十次，也不要用力過大(用力過大會長角質層)。額頭是雙手分别向外劃圈，臉頰也劃圈，T形區要注意，鼻翼兩側(上上下下)，從鼻翼到鼻尖;鼻根處至雙眉間(上上下下)，将嘴抿起，劃圈加上上下下;眉與眼尾部(劃圈)。T形區非常長痘痘，但是不能因為容易長痘痘用力揉搓。要記住，臉部不是衣服，不是越用力越幹淨，為了抵抗外來侵略，它們會由嬌弱變成堅硬，長出厚厚的角質層啊!

　　第三，臉洗多少遍沒有絕對!

　　如人飲水，冷暖自知，要相信自我感覺。盡信美容專家，不如問自己，自己是不是舒服?自己是不是覺得專家的方法有效?經過無數次試驗，我在這裡告訴大家個人非常有效的幾條習慣：

　　1、平日裡，一天早晚兩次，嚴冬一次，炎夏三次

　　再油也不要洗臉過勤，否則你洗幹淨了油，也榨幹了臉部皮膚裡含着的那部分可憐的水份(那可是怎麼喝也補不上的珍貴水份啊)。冷得眉毛都要凍掉的嚴冬，最想做的事是吃完飯就上床睡覺，不想洗臉怎麼辦?隻限于當天的戶外時間較短，你完全可以不洗。冬季不單是植物生長緩慢，動物也一樣，難道你的皮膚不是動物嗎?

　　夏天了，最熱的時候，什麼都不做都滿臉汗，有些MM甚至滿臉油，怎麼辦?中午再洗一次，但是記住：不要用任何洗面奶，就用溫水，溫水洗一下，冷水過一下，心情好了，熱熱冷冷多重複幾次。然後又清爽又幹淨，神清氣爽地進入下午。

　　2、外出時間較長，臉上感覺有灰，洗兩遍

　　油性皮膚都比較愛長痘，其實有些痘并不是青春痘。洗臉沒洗幹淨就會長，吃多了刺激性的東西也會長。吃什麼東西屬個人意志力問題，洗臉呢?專家說，臉洗得過多會把臉洗幹，但是你的臉沒洗幹淨呢?我的經驗就是如果連續在室外超過二小時，晚上回家就洗兩遍，如果是冬天，就一遍泡沫型洗面奶，一遍乳液型洗面奶。夏天就兩遍都用泡沫型洗面奶。

　　3、春秋季節，早上應用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶

　　春天風大，秋天氣燥，最應該擔心的是補水、保濕，尤其是油性皮膚的MM們，不要光想去油，要補水補水再補水，保濕保濕再保溫!先不說用什麼樣的護膚品，作為美容第一步，洗臉時就要注意啦，本來臉上的水份就少得可憐，再拼命清潔就不明智啦。我個人感覺是，睡了一覺後，臉上的水油分布是平衡的，而早上的清潔工作其實為了清理掉一夜新陳代謝産生的死皮細胞，而經過了一天的工作後，灰塵、污染、各種不潔的東西(比如用手摸臉啦)才是需要強力清潔的對象。

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　　第四，清潔用溫水，洗後用冷水，冷熱交替反複，為臉部做運動

　　關美女說，她美容的秘訣在于每天用冷水洗臉，所以毛孔比較細緻，皮膚好。但我個人感覺如果都用冷水，先不管受不受得了冬天的“冰”水(要知道香港可以在赤道附近，可祖國大陸有多少地區是在赤道附近呢)，即使是夏天，用冷水真的可行嗎?

　　大家都洗過碗碟吧，碗碟上的油隻用冷水洗得幹淨嗎?

　　長痘痘的基本原因是因為髒東西(比如灰塵或油脂或死去的細胞)沒有能及時清理掉，堵住了毛孔，那麼，請問如何把毛孔裡的髒東西清理掉呢?當然要用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶适度按摩，讓它們帶走髒東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。人的皮膚不是碗碟，是活的生命體，所以堅持溫水冷水溫水冷水多反複幾遍，最後的結果不用我說大家也可以想象到吧。

　　最後一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性，第二是為了清醒一下頭腦，不管人是不是清醒了，感覺臉上神清氣爽，幹幹淨淨的;第三，冷水就是與室溫一緻的水，也就是直接從水龍頭裡放出來的水，尤其冬天，你用冷水洗過臉後，出門的适應性都會強一些，感覺到不那麼冷啦。

　　第五，是溫水不是熱水

　　溫水和熱水最大的區别在于，溫水是讓臉部細胞接觸後不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，本來我們是為了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑拿。使用熱水最直接的結果就是毛孔粗大。想想你用熱水洗過的衣物吧，尤其是帶彈性的衣物，如果為了怕冷使用很熱很熱的水，追求那一刻好暖和啊，不但出門倍覺寒冷，臉部大概很快就會失去水分，失去彈性………不敢想象……

　　第六，盡量使用流動的水

　　可能有些MM家裡沒有熱水，隻能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的幹淨，沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗幹淨了，再從臉盆裡用手勺水往臉部沖。沖洗幹淨洗面奶後，就擰開水龍頭(為了節省能源，大家一定不要把水龍頭開得太大，也沒有必要)，用雙手當碗接水沖臉。

　　第七，用水，不用手，不用毛巾

　　除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，動作一定要輕柔!洗面奶按摩完成(當成按在炸彈上，輕柔輕柔再輕柔)，不管用溫水清潔用冷水鍛練，記住，用手勺水往臉上沖，不要用手在臉上按來按去怕沒洗幹淨，你用的洗面奶足以承擔清潔的作用，如果不勝任，換掉。如果怕不幹淨，多沖幾遍。千萬不要用毛巾打濕往臉上狂按!你的臉是珍貴的!是不可再生的!受了傷受了刺激會直接使臉色給你看的!

　　第八，擦臉用幹毛巾，全棉的幹毛巾

　　我很久很久以前就已經抛棄了把毛巾打濕，用毛巾洗臉的習慣了，我都是隻用手和清水，最後用柔軟的、幹燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動吸幹臉上的水份。

　　這樣可能你會問，臉上的水份沒有充分吸幹啊!那麼，你問問自己要百分百的幹做什麼?如果皮膚可以吸收掉臉上殘餘的水份你應該鼓掌慶幸，要知道你喝多少CC的水才能補充到臉部呢?趁細胞們收縮毛孔之際，讓它們順便帶走些水份是壞事嗎?隻要不是毒水(一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的)，即使含一些不良物質怕什麼呢?你的皮膚不是溫室的花朵，你還要出門面對二手煙、車輛廢氣、紫外線……先打個預防針，讓細胞們早點具有抗毒性不好嗎?

　　第九，毛巾守則

　　1、毛巾必須最多每周洗一次，打滿肥皂，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，然後用清水沖洗幹淨。

　　2、有條件的話，最好洗完了再煮一煮。拿個專用的幹淨臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以了。

　　3、把毛巾曬幹。太陽光的紫外線是殺菌的，這個不用多說了吧。

　　4、使用時經常換面，根據使用方便，毛巾不重複使用應該有四個面(挂在毛巾架上數)，所以，最長不要超過一周就換洗。

　　5、擦臉、擦腳、個人衛生、洗澡、擦頭發，如果有條件，所有毛巾按用途統統分開!

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