排除各種性執著，是性生活和諧、美滿的必要條件。

　　性功能雖然是一種本能，但它能否正常發揮，與大腦中的一些有關的知識、觀念、信念等有着千絲萬縷的聯系。對于那些足以影響性功能正常發揮的迷思妄念，我們不妨稱之為“性執著”。性執著可以使性生活難以達到更圓滿的狀态，嚴重的可能會招來勃起功能障礙、早洩、性冷淡等性功能障礙。 【推薦閱讀：性姿勢性技巧真人演示】

　　不久前發表的一項調查表明，很多夫妻性生活不美滿的原因并不是存在性功能障礙之類的疾病，而是他們頭腦裡存在影響性和諧的想法和念頭。

　　受孕執著 有的人在每次性生活中都怕懷孕，特别是婚前性交者；有的人雖怕懷孕，又不願避孕；有的人采取了避孕措施，又總擔心效果不可靠，為之提心吊膽；有的人懷不了孕，卻朝思暮想着能懷孕，恨不得這次性生活後就能懷孕……

　　處女執著 又想保持童貞，又想投身愛河；男方對女方是否處女的焦慮；已知對方不是處女的煩惱……

　　幻想執著 與配偶做愛，不可以想着别人；要不要告訴對方在做愛時腦中的性幻想……

　　時間執著 這個時間是不是性交的合适時間；性交持續的時間是不是太短了或者太長了……

　　地點執著 這個地方(卧房床上之外)是不是進行性生活的合适地方……

　　年齡執著 現在已經老了，今不如昔了；雙方年齡差别太大了；這個年紀做愛，是不是“老不正經”……

　　角色執著 女人不能表現主動，女人不能表現出性欲旺盛，女人不能表現出性的滿足；男人不能在下面，男人必須主動……

　　環境執著 做愛的環境太暗了，太亮了，太吵了；可能被人看到，可能被人聽到，可能被人猜到……

　　性器執著 自己怕陰莖太小了，太大了，太長了，太短了，太硬了，太軟了；自己的陰道太大了，太小了，太緊了，太松了……頻度執著性交次數太多了，太少了……

　　高潮執著 一定要雙方同時達到性高潮，否則就是不和諧、不圓滿；每次性交都要有性高潮，否則就等于失敗……

　　淫蕩執著 我這樣是否顯得太淫蕩，太好色；我們的性關系是否不像真正的、純潔的愛情，而隻是流于肉體的貪婪……

　　體位執著 這種體位合适嗎；女人能在上面嗎，男人能在下面嗎；這種體位是否可行，這種體位是否會傷害身體……

　　愛情執著 他(她)真的愛我嗎，隻是為了發洩還是真正的愛情；性是不是愛情的表達……

　　自卑執著 她(他)太美了、太高雅了，我配不上她(他)；我能讓他(她)滿意嗎；我是不是動作很笨拙；我的性能力好像不如别人強……

　　生理學知識告訴我們，你在做某件事時，就會在大腦的相關部位形成一個興奮竈，而大腦其他部位的活動就會受到相應的抑制，以保證能專注地做好這件事。正如俗話所說：一心不能二用。做愛也是如此。在性生活中，任何一種性執著，都會引起不同程度的焦慮，從而影響性功能的良好發揮，妨礙性生活順利進行，甚至導緻性生活失敗。因此，排除各種性執著，是性生活和諧、美滿的必要條件。不過，如何去掉束縛，消除性執著，沒有一種唯一正确的方法适合于一切人。每個人有每個人的性執著，應當有每個人特定的解決方法。可以“自救”，也可以通過性咨詢解放思想，克服性執著，充分享受性生活的歡樂。

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