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4種食物會讓精子“減産”

知識更新时间:2025-09-01 21:05:17

　　有研究顯示，受飲食和環境因素的影響，男性的精液質量呈逐年下降的趨勢。如果說環境因素我們無能為力的話，那麼飲食習慣則是我們完全可以掌控的。

　　殊不知我們身邊的很多男性朋友，在不知不覺中吃下很多讓精子“減産”的食物，這些食物不僅會造成精子的數目減少，而且會影響受精卵的着床，從而影響受孕。下面給大家介紹5種容易殺死精子的食物，希望能夠引起大家的重視，平時一定要少吃或者不吃。這5種喜聞樂見的食物中，甚至還有幾種被誤認為是“強精”食品。

　　可樂

　　可樂容易殺死精子的消息，自上個世紀末開始就被廣發傳播，很多男性朋友也下意識開始注意減少對可樂的依戀。美國研究學者對3種不同配方的可樂進行了“殺精”實驗，在實驗中，研究者把活動的精子混入不同的可樂中，1分鐘後再觀察，發現這些不同的可樂中精子呈現不同的殺傷情況，從而證實了可樂确實存在“殺精”的功能。由于各大可樂廠商，對可樂的配方是絕對保密的，所以至今對可樂殺死精子的原因還不得而知。

　　燒烤和油炸食品

　　愛吃燒烤和油炸食品的男人要注意了，研究者發現，燒烤和油炸類食物中含有緻癌毒物丙烯酰胺，可以導緻男性發生少精和弱精症。此外，燒烤和油炸食物中還含有重金屬镉、農藥殘留，這些微量元素均能對精子産生毒性。

　　咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它裡面所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。

　　豆制品

　　愛吃豆制品的男性也要注意了，根據外國媒體報道得知，男人如果每天都食用大豆制品，會使精子數量明顯下降。研究者吃驚的發現，每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中隻有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據了解，每毫升精液中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易引起不育。這是因為大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體内雄性激素的水平，從而導緻一系列不良後果。

　　(文/七月)

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