人到老了的時候，很多人都會出現老年斑，雖然說很正常，但是你知道麼，其實平時生活中多注意一下的話，也是可以避免長老年斑的，比如下面這位阿姨，五十多歲了，看起來比同齡人年輕很多，所以說怎樣預防老年斑和怎麼祛除老年斑也值得關注，下面我們就來了解一下老年斑的消除方法吧。

大家肯定很好奇，為什麼有的老人長，有的老人卻沒有長，除了遺傳，這和平時的保養也有關系。

在這個時節的天氣讓大家常常覺得口幹舌燥，護手霜、潤唇膏老是不離身的，但是我的鄰居張阿姨卻說自個的養護方法比這些買高價買來的養護商品非常好。

不僅效果好報價也适當廉價，今年年過五旬的張阿姨看上去皮膚細膩有光澤，身段也堅持的特别好，臉上連黃褐斑、老年斑都沒有。

本來張阿姨幾十年來運用的潤膚、養護身段的小好方法竟然是香菜根煮水，香菜本來也歸于一種中藥，香菜煎水喝今後能起到排毒的效果，不管是傷風或許肥壯引起的贅肉，喝一些香菜煮的水，能有效的把人體裡邊的毒素掃除出來，還有瘦身功效呢。

如果用香菜煮出來的水洗臉，能夠對皮膚起到調理皮脂的效果，有些皮膚過敏的表現也能夠用香菜的水來清洗，關于有雀斑或許黃褐斑的女性來說，香菜煮出來的水洗臉還能夠起到祛斑的效果。

香菜根煮水，大有用處，今後可不要容易丢掉它啦，想瘦身、美容、治傷風都能夠用，做法簡略，一起來學習下，以備不時之需。

1、香菜洗淨，特别是把根部的泥沙洗潔淨。

2、切下根，保留起來，放陽台晾幹。

3、遇到想瘦身、祛斑、祛痘、小兒傷風，孕媽媽傷風這些情況，取10餘個香菜根，涼水下鍋煮開。小火煮20分鐘，就能夠了。

4、倒出來，裝碗。

喝法

趁熱喝這個湯，飲後全身清新，天天2次，3天傷風可愈，瘦身人士3天瘦5斤不成問題。最好把煮熟的根一起吃掉。這湯很好喝，小兒也很容易接受。

除香菜根外像咱們常常吃的芹菜根、白菜根、波菜根等等都能夠用來養護皮膚和身段，或許将它們打成汁參加面粉、蜂蜜、雞蛋清和在一起做天然的面膜，對咱們潤澤皮膚美白皮膚都有必定的協助。

怎樣去除老年斑

老年斑又稱脂溢性角化病，好發于面頭部、背部及手背等部位。很多人座認為，長斑大不了是影響容顔，不在乎就沒關系了，其實不然，有部分老年斑有可能發展為皮膚癌。

這讓人想起來都有點驚心肉跳，這麼一個普通的老年斑，都有患癌風險，那就不能不治了。要怎麼去除老年斑呢?

老年斑和年齡無關

雖然現在各種去斑護膚品琳琅滿目，但是想要去除老年斑，依靠這些肯定是不行的。當你身體裸露部位出現老年斑時，你就會有種衰老的感覺，跟同齡人比起來，自己也顯得更大。

很多人認為老年斑隻有老年人才會出現，其實老年斑跟年齡是沒有關系的。老年斑的高發人群是老年人，這是因為老年人的新陳代謝慢，血液不暢通，容易出現皮膚問題，但是這也表示年輕人新陳代謝慢，也會出現老年斑。

人的表皮是一個天然屏障，一般不會輕易感染病毒，而老年人皮膚抵抗力降低，局部皮膚不适或者破損時用手反複搔抓，這種病毒就可以突破皮膚屏障感染皮膚角質細胞，然後病毒就可以繁殖增生，出現皮膚問題了。

老年斑不隻是皮膚問題，還可能發生癌變

老年斑分多種，有些僅僅是皮膚問題，而有些則會發生癌變。老年斑發病率約20%左右，有可能是幾種皮膚病，多與長期接觸日光照射有關，得了老年斑的人應該事先去醫院檢測是哪種斑，再推測是否會有癌變風險。

曬出來的老年斑

老年斑跟日光也是有一定的關系的。經常看到很多人因為沒有很好的防曬，臉上出現了斑點，這種斑在夏季顔色加深，冬季變淺，防曬做得好一些就沒那麼黑了。所以平時要注意防曬避光，避免暴曬。

去除老年斑小妙招

1.老年斑如果數量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

也可将姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

有些老人老年斑很嚴重，而有些老人臉上幹幹淨淨。所以老年人得老年斑并不是必然的，隻要好好調養，也是可以做“無斑”老人。

進入老年以後，細胞代謝性能減退，體内脂肪輕易發生氧化，産生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉澱在細胞體上，從而形成老年斑。

人到老年後，體内新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。

這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的産物。衰竭的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導緻超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層内，從而在人體表面形成老年斑。

方法

老年斑如果數目很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采納經驗方法，逐日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消逝。

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，天天飲用一杯不中斷，可明顯減輕老年斑。也可将姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，天天3次。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的工效。

從中醫的角度來看，五髒六腑氣滞血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，輕易長出老年斑，還會出現性情暴躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等症狀，隻有内調外治，标本兼治，才能徹底治愈。

如何預防老年斑的産生

調整飲食預防老年斑的形成，首先要調整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜适當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。

另外，推薦飲用生姜蜂蜜水。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長期堅持，可明顯減輕老年斑。

搓手搓臉可預防老年斑

搓手搓臉方法是手掌對搓，手心有發熱之感時，反複搓擦雙手手背1～2分鐘，然後再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

溫馨提示

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。

老年斑防治注意事項

一、認為色斑不可治

許多在美容院有過多次祛斑經曆的人對祛斑失去了信心。其實，色斑當然是可以治愈的，隻有針對不同膚質，根據斑産生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到美白最大化。

二、長斑初期，盲目祛斑

很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正确的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治/療的時間和經濟成本。

三、分斑不分治

皮膚一般分為敏感性肌膚、幹性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，也就是說每種肌膚産生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，幹性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑複發加重，所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。

四、顧“效果”不顧後果

不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為後期治/療增添難度。

注意事項

加重色斑，增加治療的時間和經濟成本

自身免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。

結語：老年斑是很多老人到了一定的年紀後都會出現的問題，所以我們在平時的生活中一定要多加關注，看看自己漸漸年邁的父母，有沒有出現這樣的現象，如果有的話，那麼做兒女的也要學會幫助他們預防一下了，雖然說老年斑在老人身上也正常，但是能治最好治吧。

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