“空冷式”睾丸鍛煉法就是讓你強-tft每日頭條

“空冷式”睾丸鍛煉法就是讓你強

知識更新时间:2025-01-10 01:26:33

　　男性性保健不能局限于腎髒、前列腺、陰莖這幾個方面，睾丸的鍛煉也很重要。

　　睾丸必須在低于體溫的情況，才可以産生正常的精子。天氣熱的時候，睾丸會下垂。天氣冷的時候，睾丸會收縮到貼近身體的地方。在接近性交高潮的時候，睾丸也會因為肌肉收縮，上升到貼近身體的地方。

　　睾丸要維持正常的生理功能，它要求的最佳溫度是攝氏35度左右，而體内的攝氏37度體溫對它的功能是有損害的。由于睾丸對溫度的要求很高，陰囊就承擔了調節睾丸溫度的重任。當遇冷睾丸的溫度過低時，陰囊皮膚收縮、阻止熱量的流失;而當睾丸過熱時，陰囊皮膚就會松弛、散熱。

　　因此，睾丸的鍛煉要從溫度入手，“空冷式”鍛煉法就是根據它的需求而制定的。

　　“空冷式”睾丸鍛煉法

　　“空冷式”鍛煉法簡單的說就是讓睾丸處于沒有束縛，空氣流通，溫度适宜的環境，以此來提高它的機能。

　　對睾丸來說，蓋着被子睡覺不能說是良好的睡眠狀态。睾丸生産精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。

　　睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是将陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。

　　如果條件允許，男性一年四季都将陰囊暴露在空氣中睡眠當然是最好的。若是在冬季，恐怕要招緻感冒。此時最好蓋着被子不穿三角褲睡眠。若室内裝有空調機保持恒溫，就用不着把被子捂得太嚴。

　　“空冷式”鍛煉法對雄性激素的分泌影響極大，且效果極佳。一些性功能障礙患者，采用該方法數月之後，精力明顯恢複，性生活得以改善。(文/冰心石)

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