我面前的玉珍一副欲言又止的神情。我問她是怎麼回事。她說昨天淩晨5點多她在家裡生了一個男孩，後來發現陰道裡一直有個“怪物”，走路時會突出來，摩擦着大腿很難受，躺下來就舒服點。8年前她也在家裡生了一個女孩，但當時什麼事也沒有啊。

　　我幫她檢查。原來是子宮脫垂，露出外面的部分已經有點糜爛，用棉枝一碰還會滲血。消毒後，我試圖幫她還納，可惜不成功。于是我告訴她要住院治療。她不明白：“我生小孩都不用住院，現在生完了還要住院啊?那個‘怪物’是什麼啊，幫我把它切掉就行了吧?”

　　我說：“那是你的子宮!你兩次生産都沒住院，分娩損傷引起了子宮脫垂。8直年前你還年輕，盆底組織彈性還好，讓你逃過了一劫。”

　　她聽得似懂非懂：“好好的子宮，怎麼會掉出來?”

　　“四大惡行”緻子宮脫垂

　　是什麼導緻了子宮脫垂呢?原因很多，但是“功力最強”的要數“四大惡行”了。

　　惡行一：分娩損傷。是子宮脫垂的主要原因。

　　惡行二：月子沒坐好。攝食不佳，或過早下地活動，尤其是重體力活動。

　　惡行三：卵巢功能減退。導緻雌激素減少或缺乏，使筋膜等支持結構出現退行性變而發生子宮脫垂，甚至伴尿道脫垂及壓力性尿失禁(有些經産婦産後長期哺乳中，也可使卵巢功能暫下降，促使子宮脫垂的發生)。

　　惡行四：腹腔内壓力增加。婦女長期從事勞動，長期站立或負重，長期慢性咳嗽、便秘，或長期蹲位勞動，或長期使用收腹帶束腰，均會使婦女長期處于高腹壓狀态。

　　另外還有一些“兇手”，如營養不良、肥胖、巨大子宮肌瘤和卵巢腫瘤等，也可導緻子宮脫垂。

　　“這種病啊，重在預防。你的子宮已經掉出來了，我幫你還納不成功，所以要接受手術治療。”我告訴她。

　　防子宮脫垂必勝招數

　　就像火災一樣，發生火災後我們隻能采取滅火，但不可避免會有損失發生。所以避免火災損害最重要的措施是防火，而不是滅火。子宮脫垂一旦發生了，如患者玉珍那樣，子宮還納不成功，醫生就隻能采取一些手術方法進行治療，所以顯得尤其重要。這裡提供給大家的幾大必勝招數，平時并不難做到。

　　招數一：平時篇

　　1、不盲目減肥，不要為了小蠻腰，錯誤使用腹帶。

　　2、膳食平衡，糾正便秘，可多吃紅薯之類粗纖維食物。積極預防慢性病，如支氣管炎、哮喘等。

　　招數二：懷孕篇

　　1、懷孕後要定期産檢，及時發現胎位異常及妊娠并發症，避免難産、滞産等的發生。不可在家自行分娩(尤其是經産婦，不要以為自己已有了生産經驗)，畢竟，在家找接生婆接生的方法，早已經是過去時了。

　　2、重視月子期的保健，多休息，增加營養，避免重體力勞動。另外，還可以多做産後健身操。

　　招數三：絕經篇

　　圍絕經期及絕經後婦女經常鍛煉肛提肌(用力做夾緊肛門的動作)，有助于預防子宮脫垂。

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