女性在某些特殊時期,最好不要喝茶。
懷孕期:
茶葉中含有較豐富的咖啡因,飲茶加劇孕婦的心跳速度,增加腎血流量,加重孕婦的心、腎負擔,不利于胎兒的健康發育。
臨産期:
這期間飲茶,會因咖啡因引起的心悸、失眠而導緻産婦體質下降、精神疲憊,造成難産。
哺乳期:
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,進入血液循環後,會抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。此外,乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體内,會使嬰兒發生腸痙攣。
行經期:
經血中含有比較高的血紅蛋白,血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有 30%以上的鞣酸,它在腸道中易同鐵離子結合,産生沉澱,妨礙腸粘膜對于鐵離子的吸收。
更年期:
45歲以後,女性開始進入更年期,情緒本來就不穩定,喝茶後更易沖動,有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等現象。
既然女性在特殊時期不宜飲茶,不妨改用濃茶水漱口,會有意想不到的效果。懷孕期孕婦容易缺鈣,此時用茶水漱口可以有效預防齲齒。更年期易有不同程度的牙齒松動,用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是:取優質茶 5克,用 40毫升開水沖泡 30分鐘,然後分早、中、晚三次含漱,沖泡的水溫以 80-90度為宜。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!