健康族：在性愛前的前戲最好多長時間呢?前戲就是遊戲，相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是造愛前不可缺少的動作，因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合。不同國家的人用于前戲的平均時間也是各不相同的。

　　在性生活過程中，世人用于前戲的時間平均為19.7分鐘，男性聲稱前戲的時間為20.2分鐘，略長于女性(18.8分鐘)。

　　青少年用于前戲的時間最長。16-20歲年齡段的青少年用于前戲的時間平均為21.6分鐘;21-24歲年齡段的人用于前戲時間平均為19.1分鐘;而年齡超過55歲的人用于前戲的時間平均為17.3分鐘。

　　英國人用于前戲的平均時間最長(22.5分鐘)，其次是德國人(22.2分鐘)、愛爾蘭人(21.8分鐘)和西班牙人(21.7分鐘)。

　　泰國人用于前戲的平均時間最短(11.5分鐘)，其次是中國香港人(14.2分鐘)和越南人(15.2分鐘)。

　　古人的前戲時間

　　早在古代，我們的先人就認識到男女在性生活中性反應的差别。在性生活中，由于男性的性興奮容易出現，而女性的性興奮出現側相對較為遲緩，所以性前戲就尤其重要。

　　古代名醫孫思邈在《千金要方，房中補益》中指出：“凡禦女之道，不欲令氣末感動、陽氣微弱即交合。必須先徐徐戲嬉戲，使神和意感良久，乃可令得陰氣，陰氣推之，須叟自強。”

　　它的意思是指：性生活中，不應倉促行事，在剛剛有性興奮時就急着進行性交。而必需作充分的性前嬉戲，充分激發女性的性興奮。同時也使精神過于緊張的男性能平和下來。并在女性的性興奮激發下，男性能達到進一步的性興奮，陰莖也就得到充分的勃起。此時進行性生活才能雙雙達到和享受高質量的性生活體驗。

　　如果相反，“若男搖而女不，女動而男不從，非直損于男子，亦乃害于女人。”如果倉促進行性生活。男性性興奮時女方沒有充分的性反應配合，或女子有了性反應而男子沒有了回應。這樣不單止對男性有害，也是對女性不利的。

　　所以，性前戲是性生活中必不可少的環節，沒有經過充分的性刺激、性興奮喚起而倉促進入性生活是難以達到滿意的性生活體驗的，這就是古人說的“先戲兩樂，交欲為之”的意思。

　　前戲漫談

　　顧名思義，前戲就是遊戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是造愛前不可缺少的動作，因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合。重要的是愛侶間在準備造愛時，雙方在思想上已進入狀态。簡單如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間随即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起。這教我們明白為何吃飯、跳舞、談笑和散步等約會是如此的流行。

　　健康族溫馨提示：男性的高潮來得比女性快，你們需給點時間，為女性制造性愛的親密感覺，要知道令雙方都能享受性愛是很重要的。

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