健康族導讀：過去,人們多半把缺乏性欲歸之于身體方面的毛病,諸如性無能或性冷淡。在大多數夫妻中,自稱性不足的都是女方,但是近些年來,在男人方面也開始彌漫着一種性無能症。那麼,導緻性欲缺乏的原因究竟有哪些呢?

　　1.精神上存在壓力

　　緊張的日常生活是性欲缺乏的一個主要原因。男人常常将性生活看成是一種樂趣或消遣,而大多數婦女卻認為這是一種需要,是自己在最佳精神狀态下所從事的活動。

　　因此,長期的疲憊不堪和感情上的消耗會使她們做愛所需的精力喪失殆盡。

　　紐約市精神科醫生阿沃達·奧菲特認為,最令人擔憂的是許多夫婦由于被瑣事困擾,而不自覺地把性欲擱置在一旁,以緻在需要性活動時也不去安排。她強調:“夫妻必須認真安排他們的性活動,使之豐富多彩。否則的話将會帶來種種危機。”

　　人們通常有一個錯誤觀念,認為性行為是自然而然地發生的,不必預先準備。其實,夫妻雙方如果适時做愛,他們就會發現都有性的渴求。

　　另外,對婦女來說,如果認為做愛是一種命令式的行為,她隻是為了迎合對方而必須作出的一種反應,那她同樣也會感到性欲低落。因此,需要改變這種錯誤的看法。

　　2.做愛的時間不合适

　　許多男人喜歡在早晨性交,而多數女人則在早晨精神不振。這種差異之所以出現,部分是由于習慣,部分是由于生理原因,這種差異常常是人們的性冷淡之源。

　　男子的性器官常常在早晨醒來後勃起,有的人就以為這是一種性行為信号,而婦女在早晨卻沒有這種要求,而且多數的婦女認為早晨不宜性交,她們認為營造浪漫氣氛的是燭光、香水和月下漫步,早晨隻是照料孩子和做家務的時間。

　　另外,在性行為中扮演激起對方性欲這一角色的男方往往不讓女方有充分的時間來發展這種感情。這樣,就常會使女方産生性欲減退的感覺,因此,要解決這一矛盾,男女雙方就應在時間的選擇上保持一緻。

　　在早晨可能會有一種懶洋洋的激發性欲的情調,而在清晨性交更可能是美夢連篇暢睡的延續。

　　因此,性學家建議,周末的時候,如果孩子們都不在家,夫婦不妨在清晨進行一次性交,這樣也許會從中獲得極大的“性”趣。 當然,夫妻何時性交,因人而異,最好是順其自然,不可強求。

　　3.夫妻間存在矛盾

　　許多夫妻出現性欲減退往往不是由于性方面的問題造成的,症結常常在于兩者的關系上。夫妻雙方,有時由于在一些事情上存在着分歧,就必然會影響他們的親近感,而這更會使女方感到不适應。

　　因為對她們來說,親近的感情通常需要在做愛前用言語表達出來,如果夫妻雙方不能妥善地處理好這個不同點,就會在性生活中陷入困境。

　　這對夫妻是誰在性欲上有問題呢?性學家認為,如果把阿芳視為性欲低下,那是錯誤的。正确的分析是:阿強隻是把性交作為發洩其心煩、氣燥、郁悶等情緒以及表達愛意的唯一方法,他沒有其他方法來發洩這些情緒。

　　而阿芳對于阿強的這種狀況并不了解,以緻在對方的頻頻攻勢下,反而使她對性反應冷淡。

　　阿強如果懂得克制,讓她也感到性的饑餓,那情況就會完全兩樣。後來,在醫生的指導下,阿強學會了克制和挑逗,阿芳則學會了察覺煩躁緊張的情緒是否與性欲升起有關。結果證明,有時候她已動了欲念自己竟然也不知道。

　　夫妻在性接觸的過程中,可能會産生各種不同的情緒,當性欲不能得到滿足時就可能産生抑郁甚至憤怒,如果壓制或無視這種情緒,性冷淡就很可能日趨嚴重。

　　為此專家建議在做愛中,盡管将你的焦慮等消極情緒說出來,這樣會使對方搭上腔,而這種對話不僅不會中止性交,反而會促進雙方情感的交流,對性行為産生推動作用。

　　4.服用了某些藥物

　　許多種藥物都可能會有減退性欲的副作用,其中有鎮靜劑、降壓藥物及緩和劑等。另外,長期施用可卡因、大麻或飲酒也會使性欲減弱。

　　健康族兩性溫馨提示：一般說來,不論是由于何種原因,性欲減退常常是暫時的。隻要我們找到問題的症結,這個問題就可輕而易舉地得以解決。但如果經常有此感覺,那就要去請醫生診斷一下,看看是否由于性機能障礙造成的。健康族祝您身體健康。

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