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夫妻要健康性生活應注意以下幾點

知識更新时间:2024-10-11 00:17:53

　　健康族導讀：男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應将包皮翻上去，将包皮内側及冠狀溝内的積垢清洗掉;女性應把大小陰唇及陰道前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道内而引起感染。

　　在現代社會裡，要提倡文明、健康和科學的性生活。如何才能達到這樣的要求呢?應該做到以下幾點。

　　(1)正常性生活的次數和衛生人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異，即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。一般來說，性交的次數是;25～35歲，每周2次;35～50歲，每周1次;50歲以上，每月1～2次。這樣的原則對某些夫婦來講并不合适。夫婦間性交的次數主要以性交後第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交後次日出現疲勞，全身不适、食欲減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應适當停止一段時間，以利于恢複體力。

　　男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應将包皮翻上去，将包皮内側及冠狀溝内的積垢清洗掉;女性應把大小陰唇及陰道前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道内而引起感染。

　　健康族兩性溫馨提示：飲酒後、精神過度興奮、情緒不安、身體不适、過度疲勞一時，均不宜過性生活，另一方要給予關心和理解，不要勉強或強行進行。性生活的時間，以晚上睡覺前最為适宜，因性交後會覺得疲勞，即可進入睡眠，易于恢複體力;老年人也可以先睡眠，醒來後再性交。健康族祝您身體健康。

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