青少年運動過度易引起貧血-tft每日頭條

青少年運動過度易引起貧血

情感更新时间:2024-07-28 12:34:25

　　日本醫學專家指出，青少年如果過度從事體育運動，可能導緻貧血。這是因為青少年時期正值機體發育旺盛期，人體需要大量對運輸和儲藏氧氣不可少的鐵質。如果在這一時期從事劇烈運動，将引起紅血球受損，肌肉過分消耗等，最終導緻體内鐵質減少，組織缺氧。

　　據日本北海道大學對當地60名運動系學生所作的一項問卷調查，伴随着缺鐵症狀，許多學生都發生過不同程度的學習時注意力分散，容易疲勞，學習成績下降，骨折，韌帶損傷等現象。

　　治療運動性貧血，大多采用對症療法，隻要适當補充鐵質，症狀便會得到改善。如果被确認為缺鐵，應适當減少運動量，盡量避免進行對身體造成很大負擔的清晨訓練。在日常生活中，應多吃富含鐵質的食物，還應避免不恰當的減肥活動。

　　家庭醫生在線專稿，轉載請注明家庭醫生在線；媒體合作請聯系：020-37617238

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感勵志生活感悟經典句子
1、我感受到的壓力，都是來自于我自己不努力，不積極而又不甘于現狀的恐慌。2、天你是否成功取決于你昨天... 2023-07-02
情感有人疼愛很幸福的說說
1、有時候。我們倆什麼話都不說，隻是安靜的擁抱着。2、一台單反，一個會拍照的愛人，一顆說走就走的心。... 2023-07-02
情感媽媽生日文案八個字
1、歲歲壽筵，年年此日。2、年年今日，歲歲今朝。3、德高延年，心寬增壽。4、遙叩芳辰，生辰吉樂。5、... 2023-07-02
情感關于蹦極的浪漫句子
1、最近好想去坐滑翔傘，去蹦極，體驗在空中翺翔的感覺2、深夜夢想好想去蹦極啊好想去感受一躍而下的快感... 2023-07-02
情感表示對生活心累的說說
1、一個人太久都帶着假面生活，會漸漸忘了自己本來的樣子。2、不管過去如何，過去的已經過去，最好的總在... 2023-07-02
情感早安心語短句
1、把一切抱怨與不滿都化作動力，然後讓自己更強大。早安！2、面向太陽，人生需要陽光。早安！3、用微笑... 2023-07-02
情感形容婚姻很累的句子
1、我們真的不用那麼撐，我們對這個世界沒有那麼重要。2、淚水哽咽在胸口，太多太多，不知如何訴說，較後... 2023-07-02
情感感慨父母變老的語錄
1、媽媽，高高的個子，鴨蛋臉上有一個端正的鼻子。眼角上有一個端正的鼻子。眼角上爬上了模糊可見的多少條... 2023-07-02
情感告白正确方法
1、在愚人節這類可以開玩笑的節日給對方發消息告白，如果對方反應很不高興，就跟對方說是開玩笑，如果對方... 2023-07-02
情感一個人熬過了所有的說說
1、不用去抱怨，為什麼沒有人幫你。有時候等你一個人熬過了所有，你會發現他們沒幫你，其實也挺好的。2、... 2023-07-02
情感酒後的傷感句子有哪些
1、酒伴的是孤獨，是寂寞。醉後才發現，隻是少了身邊的那個人。2、抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。3、... 2023-07-02
情感關于人心美的優美句子
1、用我三生煙火，換你一世迷離。（作者：周立波）2、因為有了因為，所以有了所以，既然已成既然，何必再... 2023-07-02
情感月初适合發朋友圈的句子
1、明夕何夕，君已陌路。2、我想去擁抱你，即便山河阻攔，風雨交加，路遙馬遠。3、我意識到，那時我好奇... 2023-07-02
情感最溫暖安全語錄
1、事故出于麻痹，安全來于警惕。2、質量是安全基礎，安全為生産前提。3、無知加大意必危險，防護加警惕... 2023-07-02
情感每天努力正能量早安語
1、把努力當成一種習慣，而不是三分鐘熱度。堅持才是王道，每一個你羨慕的收獲，都是别人努力用心拼來的，... 2023-07-02
情感愚人節問候語
1、現在愚人節爆發的電腦病毒也真不少，沒準哪天過渡給手機，雖然是手機短信，可說不定那天是變成真的哦。... 2023-07-02
情感适合尾牙聚餐的心情祝福
1、鮮花的香味抵不過你的碩果累累，美酒的甜美抵不過你的成績卓著。快樂的掌聲在你身邊響起，成功的笑容在... 2023-07-02
情感安逸知足的句子
1、人人都有野心，但對于生活，要懂得知足，要懂得感恩。千萬不要像狐不歸一樣，強求結果卻忽略了他身邊的... 2023-07-02
情感領導給員工發獎金感言
1、感謝您的z懷，感謝您的幫助，感謝您對我所做的内一切，感謝公司給我容的肯定與獎金。請接受我新年的祝... 2023-07-02
情感發抖音說說女人的心聲
1、年齡越大，越學會了順其自然，不想再挽留什麼，相信該在的不會走。得之坦然，失之淡然，争取必然，順其... 2023-07-02
情感班主任新年祝福
1、點一首快樂的歌，摘一朵五彩的花，捧一顆真摯的心，寫一段真心的話：在這個溫馨幸福快樂美好的時刻，把... 2023-07-02
情感網易雲熱評溫柔的句子
1、人總是這樣，無法理解他人，不能原諒自己。2、希望你以後過得很好，不要辜負我一輩子不打擾。3、每個... 2023-07-02
情感簡單的生活文案
生活簡單就好，知足者安逸，貪求者常常郁悶，孤注一擲的結局往往悲哀。做人，簡單就好；生活，甯靜就好。假... 2023-07-02
情感經典感動女孩子到哭的情話
1、一萬年太長，和你在一起，隻争朝夕。2、歡笑是你，眼淚是你；平淡是你，斑斓是你；眼前所見是你，夢中... 2023-07-02
情感新春寄語
1、祝福不積極，思想有問題，别人有問題，我來搶第一，願你好運氣，快樂永相聚，常把财神遇，日子甜蜜蜜，... 2023-07-02
情感心情差到爆說說句子
1、沒有人像你，一句話就可以帶來天堂或地獄。2、漸漸的也學會不争不吵，不拒來者。3、你别回來了，沒有... 2023-07-02
情感感悟人生的個性簽名
1、無論你覺得自己多麼的了不起，也永遠有人比你更強；無論你覺得自己多麼的不幸，永遠有人比你更加不幸。... 2023-07-02
情感女生文案短句幹淨治愈
1、即使沒有人為你鼓掌，也要優雅的謝幕，感謝自己的認真付出。2、隻有小孩子才問你為什麼不理我，成年人... 2023-07-02
情感對感情專一的句子
1、山無棱，天地合，才敢與君絕。2、生死契闊，與子成說。執子之手，與子偕老。3、願得一人心，白守不相... 2023-07-02
情感 80大壽祝福語
1、八十寒暑茹苦辛，堪堪母愛養兒恩。寸草原知恩難報，惶惶此心做壽辰。願娘再添百年壽，容兒孝心慰母心。... 2023-07-02

tft每日頭條

> 情感

> 青少年運動過度易引起貧血

青少年運動過度易引起貧血

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注