如今,“無性婚姻”似乎愈來愈普遍。台灣高雄慈惠醫院院長、多年從事性咨詢和治療的資深醫師文榮光,在接受台灣《康健》雜志采訪時也表示,各個年齡層的人都可能遇上性問題,其中最多的,當數黃金年華的無性夫妻,即原本該有頻繁或活躍的性生活,卻都沒有了。
如果性生活沉寂許久,想恢複兩人的親密關系,又該怎麼辦?為此,為廣大讀者支了8招。
1.學會讨論性。
文榮光建議,夫妻間一定要開誠布公,這樣才能有進一步溝通。如果一開始羞于啟齒,那不妨從觀賞溫馨的愛情片或情色片開始,然後從中找到話題,說出自己的感覺。
性咨詢師呂嘉惠則建議,如果一方很想有性生活,但另一方完全不想,那雙方可以協商,在某一段時間内先不要有性,讓彼此都有空間和時間交流,找出問題所在。
2.積極尋求治療。
當代性治療大師馬斯特曾說過:“性是兩個人的事,一個人不好,另一個人也不會快樂。”因此,如果無性夫妻讨論後仍無法解決問題,最好能求助專業治療師。
3.放輕松、再放輕松。
要打破對性的禁忌或刻闆印象,身體也要放輕松。女性要學會從自慰中探索自己的敏感地帶。然後,學習一些新的性愛技巧,讓雙方在性上有所突破,享受到不同的樂趣。
4.教另一半如何愛你。
比如說,告訴對方自己的性感帶在哪裡,親吻、愛撫哪裡會更舒服,怎麼樣又會感覺不适。溝通時,雖然要直接、誠實,但也要溫和有禮,要考慮這句話會不會傷害對方。比如,妻子不要批評丈夫:“你太用力了,真笨。”而要說:“我喜歡輕柔的撫摸。”
5.擠出約會時間,制造兩人時光。
性生活不隻是生理的事,而是一種藝術,是兩個人的遊戲,如果不花時間經營,當然不會有好結果。而約會就是最好的經營方式。
6.尋求變化,制造新鮮感。
偶爾去旅館或在卧室精心布置一番,能帶給雙方極大的刺激與新鮮。
7.常常和伴侶一起運動。
從事性行為需要體力,有好的運動習慣,自然讓人更強壯,也就更有興趣享受性愛。
8.多擁抱對方。
兩人應從沒有性欲望的身體接觸開始,慢慢發展出有性的感覺,這是對無性夫妻最好的改變途徑。
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