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理想性愛的3個“最佳”秘訣

教育 更新时间:2026-02-14 17:22:37

  想要過好性生活肯定要關注前戲、時間、運動等内容。但是,如何能把這些内容最好是很多男女都關心的問題。其實,隻要能掌握三個“最佳”,就能達到理想的性愛效果。

  前戲的最佳時長:15分鐘

  15分鐘,是前戲的最佳時間,如果時間未到,女性無法調動自己身體内的激情,在性愛時無法發揮到最佳;時間過長,那種久違的熱度早已經冷卻,待到性愛發生時,早已經不食滋味了。

  15分鐘,是最完美也是最黃金的性生活前戲時間,兩個人準備得剛剛好,進入正題的狀态也相當完美。

  每個月性愛的最佳次數:8次

  如果你每個月的性生活次數超過8次,身體的疲勞感就會增加。不要把自己的性愛格式化,但是每個星期的性愛絕對不能超過8次!這樣一來,身體的血液循環會變慢,身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時,甚至連工作時都會有疲勞感。

  性愛之前最佳的運動時間:10分鐘

  性愛前,不僅僅是男人要運動,作為女性的你同樣需要鍛煉起來,這樣可以增加臀部肌肉的彈性,提升女性陰道的緊緻程度,提升性愛質量。

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