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愛愛分季節 揭秘四季的健康愛愛頻率

知識 更新时间:2026-02-28 20:47:40

  冬季在你抱怨自己出現性冷淡的時候,你又沒有想過是自己沒有“合時”呢?黃帝内經中強調“天人合一”,認為養生要“合天時,順地理”。其實在性愛上也是如此。

  人的性生活,作為一種生命活動,一種自然界中的現象,當然不能例外。那麼究竟如何根據季節的變化,對性生活進行不同調節呢?具體到性愛生活,古代養生專家根據四時季節的交替提出了“春二夏三秋一冬無”的理論。

  (1)春:四季之首,萬物複蘇,氣象更新,充滿蓬勃生機

  在這種“天地俱生,萬物以榮”的季節裡,人的思想意識及身體活動應順其自然的變化,身心保持勢展暢達的狀态。此時性生活較冬季應有所增加,至少不能對其加以過分的制約。适度增加性生活有助于機體各組織器官的新陳代謝,有利身體健康。

  (2)夏:花木繁茂,生息旺盛,陽氣浮長

  此時人的心情愉快,性的欲望也相對增強,性生活應随其意願,使體内的陽氣不受任何阻礙地向外宣通發洩,順于自然。

  (3)秋:金秋蕭殺,草木凋落,四處寒蟬

  人們也應該神甯志,克制欲望,減少性生活,使體内的陽氣不再過多地向外發洩,以貯藏精氣,為抵禦冬季的嚴寒準備條件。

  (4)冬:嚴冬降臨,冰封雪飄,陽氣潛藏,萬物潛匿

  這種季節應節制性生活。如果恣情縱欲,勢必導緻體内的精氣過多地外洩,機體抗病能力低下,容易引發各種疾病,而且會失去明春的良好開端。如《内 經》所言:“冬不藏精,春必病溫”,包涵了嚴冬節制房事的道理。從這個意義上說,冬季性生活的調諧,是四季調諧的關鍵,切不要等閑視之。

  具體來說,就是随着春生、夏長、秋收、冬藏的季節更替,性愛次數要相應增減:春天每7天可性愛兩次,夏天可增為3次,秋天減為1次,冬天就應視身體情況減少性愛頻率。

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