太太出軌——老公心中永遠的“痛”

　　某女，我與老公結婚已八年，感情尚好。

　　但老公忙于他的生意，長時間不在家，更談不上陪我了。女人對寂寞的忍耐是有限的，家裡空蕩蕩的沒人聊天，在好友的推薦下，我參加了一交友聚樂部，在裡面遇到了“他”。他是一個成熟且有活力的男人，跟他單獨去了幾次咖啡廳，感覺很開心。慢慢的我覺得我離不開他了，在他的溫柔的言語的攻勢下，我被擊潰了，我們發生了性關系。當然我知道我是不會離婚而跟他結婚的，但他此時的出現很讓我受用。我們頻頻約會的事走漏了風聲，他找我說這件事，起初我不承認有發生任何事，但看到老公愧疚的眼神和我的心疼，就把真相如實的告訴了他。他聽後鐵清了面孔，咬破了嘴唇，什麼話也沒說。從那以後，他每天回來的很早，而且第一件事是迫切的與我上床，瘋狂的做愛"隻要在家，每天至少三次以上。我很擔心這樣下去會毀了他的身體，他才三十五歲啊！

　　某男，發現我的妻子與她的初戀男友聯絡，她們十年沒聯系了，最近他來到我們的城市，約了她吃飯，還一宿未歸。回來後，在我的追問下，她承認他們發生了關系。我聽到這個消息，莫大的恥辱感瞬間沖上心頭。事後，妻子不斷的向我道歉，表示她還愛我，承諾以後再也不和他來往了。我快要瘋了！其實，我很愛我的妻子，我不知道究竟為了什麼她要這麼做？我們冷戰了近一個月，我發現，原先的樂融融的感覺成了曆史，我用了各種方法試圖尋回當初的溫情，卻無果。特别是我們在做愛的時候，以前我們的

　　興緻都挺高的，現在我幾乎每晚都要她，但她似乎成了木塊一個，被動的接受我，冰冷的感覺令我不寒而栗。到底怎麼啦？我要如何面對她？這樣的日子何時是盡頭？

　　這是搜狐的心理咨詢信箱裡的兩封“特殊”的信件，引起了我的關注：這兩封信是太太在外遇後老公的典型的反應模式。也許，我們的視角大部分放在了男人的外遇和花心上，太多的關注女性受傷後的感覺的心理康複上。其實，在外遇上，受傷不隻是女人享有的“特權”，男人也同樣為情所“傷”，而且，其傷之深切，比起女人來有過之而無不及。否則，

　　為啥劉德華的一首《男人哭吧不是罪》引得衆多七尺男兒淚滿巾？

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　　“偉哥雄風”——扣在男人頭上的 “緊箍咒”

　　讓我們來關注一下男人是如何受傷的？整個社會文明發展的曆史，就是男人和女人争奪權力的記載史。這個權力，即是在家庭中的尊卑地位、當家權、财貨分配權、對子女的教育權，還有在性生活上的主動權。遠古以來，原始的生活模式決定了“男主外”、“女主内”的社會分工，男人野外狩獵、采集食物，女人在家撫養孩子、照顧起居。

　　在适應了大自然野外作業習慣的男人們，必須以強壯之軀、堅強意志和智慧能力才能成功的收獲戰果，得以養活一家人。漸漸的，随着文明的演進，男人骨子裡的這股威猛、強悍之風，被定格及内化于男人的潛意識深處。男人要具雄風、陽剛及威武之實，不僅在外是個能人，而且，在性生活上也必須是“猛男”、“偉哥”，滿足女人的需要（讓女人到達“高潮”）才能

　　在适應了大自然野外作業習慣的男人們，必須以強壯之軀、堅強意志和智慧能力才能成功的收獲戰果，得以養活一家人。漸漸的，随着文明的演進，男人骨子裡的這股威猛、強悍之風，被定格及内化于男人的潛意識深處。男人要具雄風、陽剛及威武之實，不僅在外是個能人，而且，在性生活上也必須是“猛男”、“偉哥”，滿足女人的需要（讓女人到達“高潮”）才能被女人看得起，稱之為“真男人”，當然自己内心也才接受自己，享有成就感。這就不難發現，現實社會上那些功成名就的男人們，不惜大甩鈔票，買進口“偉哥”、四處尋求補腎壯陽的秘訣，以求恢複自我的“男人本色”。為什麼他們要這麼精心的打造自己呢？為的是回到家裡，讓太太“性”福快樂，稱贊自己在外是個“好男人”，在家也是個合格的“真男人”，不至于“性”情高漲的時刻，自己滿頭大汗，軟弱不堪，敗下陣來，被太太一腳踢下床沿，還貼上一個商标：“無能的東西１

　　這五個字隐含的威攝力，不亞于宣布男人已身患癌症晚期的分量！事實上，讓自己心愛的女人幸福快樂，特别在性生活上的滿足及快樂，是大多數男人心中永遠不滅的夢想。

　　在這樣的背景下，男人的心裡無形中背上沉重的負擔，因而，他們熱衷于學習各種性技巧、模仿A片、吃“偉哥”、看八卦雜志、講黃色笑話等等，在潛意識裡都在試圖讓自己成為一個“性愛高手”、“性愛大師”或“性學博士”。可能連他們自己都未必覺察到：把性能力等同于男人的自我價值。這就不難理解，為什麼男人在

　　在這樣的背景下，男人的心裡無形中背上沉重的負擔，因而，他們熱衷于學習各種性技巧、模仿A片、吃“偉哥”、看八卦雜志、講黃色笑話等等，在潛意識裡都在試圖讓自己成為一個“性愛高手”、“性愛大師”或“性學博士”。可能連他們自己都未必覺察到：把性能力等同于男人的自我價值。這就不難理解，為什麼男人在性生活中一直在意女人的反應，把女人的呻吟、叫床及高潮次數，作為衡量自己考試的成績，而大大降低或忽略了自我的性快感的享受。這是對男人在性價值觀上的“不公平條約”，也可以說它是一個嚴重的“心理傷害”。因為大多女人已建構如此的“信念”——能讓我高潮、滿足的是好男人，反之是草包、沒用的男人。多麼可怕的觀念啊！視性生活的品質是男人的義務和責任，把男人的性能力作為評價男人自尊的指标！實際上，對男人已造成莫大的傷害。

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　　沉重的心靈——男人是這樣“受傷”的

　　在婚姻中的出軌這件事上，男女在實際的行為反應上也是很不相同的。一般人們的認為是，老公外遇是這個男人品行不端，愛沾花惹草，太太做為“受害者”可以投訴申冤，尋求社會、親人朋友的正面支持；而太太一旦有了外遇，老公一般是不敢采取大張齊鼓的叫嚣：你們來看哦，我老婆跟人偷情被我抓住了！男人是羞于這麼嚷嚷的，因為在男人心中有杆秤———老婆“紅杏出牆”，一定是你沒本事她才這樣的。相反，如果這個老公很愛他的太太，他還要安慰太太，怕她因羞恥與罪惡感而離婚，甚至離家出走。這就是，

　　在婚姻中的出軌這件事上，男女在實際的行為反應上也是很不相同的。一般人們的認為是，老公外遇是這個男人品行不端，愛沾花惹草，太太做為“受害者”可以投訴申冤，尋求社會、親人朋友的正面支持；而太太一旦有了外遇，老公一般是不敢采取大張齊鼓的叫嚣：你們來看哦，我老婆跟人偷情被我抓住了！男人是羞于這麼嚷嚷的，因為在男人心中有杆秤———老婆“紅杏出牆”，一定是你沒本事她才這樣的。相反，如果這個老公很愛他的太太，他還要安慰太太，怕她因羞恥與罪惡感而離婚，甚至離家出走。這就是，同樣是外遇或婚外情，女人的眼淚可以往外流，而男人的眼淚隻可偷偷的向内流！

　　從心理健康的角度看，男人傷的要比女人更深。女人天生的情感表達系統優于男人。你看，如果太太發現老公外面有人，一般采取的是“一哭二鬧三上吊”，再不行，找好友哭訴，最後向婆家投訴，她這麼做被認為是公允正确的，并且可以得到“正義”和“有效”的支持——朋友勸解、親人責罵、老公道歉、約法三章等等。經這麼一折騰，太太因受刺激而産生的負面情緒已宣洩的差不多了，這樣的哭鬧逢人便說是具有很好的治療效果的。其實，不怕吵，也不怕鬧，最怕不吵不鬧，心中憋着一口氣，說不定什麼時候想不開就尋了短見（那是因為心理積郁的情緒過大而失去了生命的價值所緻）。

　　男人呢？恰恰相反。由于男人的理性思考成為習慣，不善于表達情感，所以看到自己心愛的妻子躺在别人懷抱時，氣不打一處來。既不會嚎淘大哭，也不敢招搖

　　過市，可以說，連父母都不願告訴真相，也很少有人能為其分解心中的苦痛，隻好一人抗着那份自尊受傷的感覺。頂多會摔摔東西，罵罵對方男人的祖宗罷了，或者就是大口抽煙，甚或用花錢買醉來平衡自我的感覺。

　　男人也無法尋求外援，因為假如有個老公跟朋友痛苦的說，我的老婆外遇了，可能對方的表情一定先是詫異（可能在男人看來，男人外遇花心太正常不過，而女人外遇則有重大事情發生），接着内心有些鄙夷的感覺流露：你怎麼整的，自己老婆都管不住，能力太差了吧！就這樣，在外面還怎麼混啊！這個哭訴的男人會本能的感覺到，把自己老婆外遇的事告訴第三個人，非但能得到任何的同情與支持，或者說真正能幫到忙的很少；反而，是在自揭傷疤，無異于暴露了自己的“軟肋”——可能會于人以不齒及丢份子！對于男人來說，甯願自己打掉牙和血水肚裡咽，也比在衆目睽睽之下大失顔面要強的多也。

　　可以這麼講，在情感外遇的事上，男人承載着更多更深的心理及精神的折磨。正如一男士說的那樣，看着我身邊熟睡的太太，望着那美麗的面孔，我是那麼的愛她，而她卻睡在别的男人的身下呻吟，一想到這個畫面，我就無法忍受，恨不得一拳把她打的面目全非，方解我的心頭之恨，可是，我還愛着她，不忍心那麼做。可是，我内心的苦向誰訴？我隻好半夜起來一根接一根的抽煙。

　　男人實在太苦了，連受傷了也沒地方訴說。可是心中的委屈、憤怒、悲傷依然存在，要麼被壓抑到潛意識深處，成為日後感情交流和婚姻中的陰影；要麼就

　　狠狠的“自我發洩”——那可是幾近自虐的方式——憤怒一旦無法發洩于外，必定傷及自身。比如，酗酒、豪賭、嫖妓、工作狂等，以尋求内外情感的平衡。

　　還有一個辦法就是采取對太太的“性報複”——通過與太太瘋狂的做愛來發洩其無言的憤怒。這樣的瘋狂做愛，隻是暫時的感官的發洩，并不能減輕他心中的傷痛，隻會加劇的重複他的自尊被侵犯的傷害。而且，對于他的太太，也是懷着負罪及内疚的心，配合着他的要求。這一切，于他們婚姻關系的改善及信任重建無補。

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　　心理康複——男人哭吧不是罪

　　生命的傷痛，隻有唯一的一條出路，面對真相，坦誠相待，别無它法。我們鼓勵老公采用健康積極的方法，面對婚姻的傷痛，而不是消極的逃避。

　　這裡提供給大家一些步驟方法：

　　一、獨處期。當老公發現太太有了外遇，當時的情緒反應一定很激烈，

　　但最好那時不去處理，因為可能情緒失控造成更大的無謂的傷害。先暫離開那個環境，讓情緒舒緩一下，在情緒平穩的接受這一事實時，才去與太太面對。

　　此時太太如果察覺到老公的反應，内心也會有負重不安的感覺，最好也一人獨處戴情緒穩定再說。

　　二、宣洩期。如果二人都已準備好誠實面對，則要有充分的心理準備，因為情感的事情直面是需要勇氣的。

　　首先，是太太主動為好，承認你的行為對老公造成了傷害，并請求他的諒解。這不是為了懲罰你的犯錯，而是“解鈴還須系鈴人”的原則，讓事情盡快的解決。

　　其次，當太太表達完她的意思後，老公可陳述自己的感受。注意，用“我訊

　　其次，當太太表達完她的意思後，老公可陳述自己的感受。注意，用“我訊息”的表達式，即，看到（聽到）發生了……事，我感到……。如，我看到你從他的車裡下來的那一刹那，我的心都碎了，我感到非常的憤怒和委屈，我不知道我究竟做錯了什麼，你會這樣對我。避免用“你訊息”，比如，我看到你從他的車裡下來，你簡直就像一個賣淫的小姐，剛結束了一場交易。我惡心死你了，我後悔當初我吓了眼，取了你這樣的浪婦丢人！假如，用“你……”的表達，容易變成是非的漫罵和人身的攻擊，不但不能解決問題，更能讓矛盾激化，而錯失挽救婚姻的機會。

　　以這樣的方式，讓老公的憤怒和委屈感及太太的愧疚感得以充分的釋放，為後續的關系重建作鋪墊。

　　三、負責任的檢讨自身。在雙方的負面情緒宣洩後，會比較輕松一些。這時雙方達成共識：婚姻内的任何事情發生不是單方面的行為，而是夫婦二人互動的結果。即：太太的行為是對老公行為的回應。太太外遇，除了她自身要承擔責任外，她的老公也是要負責任的。因為婚姻是你們是夫婦一體的産物，尋找到你該負而未負的責任，比追究太太的“錯”要高十萬倍以上的價值。每個人從自身的角度查明責任，是挽救婚姻的關鍵環節。比如，你們對“一夫一妻制”、婆媳關系等的看法。檢讨你們的看法是否一緻，再分析一下婚外戀産生的原因是什麼，比如，老公太忙，沒空陪太太；或太太太閑，缺少自己的價值空間等等。知道問題出在哪了，就容易做出改變了。

　　四、信任重建。檢讨後的雙方

　　，可以坐下來談如何才能讓你們的關系是信任的和健康的發展。恢複信任感是挽救婚姻最重要的步驟。因此，雙方都要給對方以足夠的耐心和時間準備，特别是出軌的太太更要比平時多些諒解。

　　愛是動詞。信任是要透過具體的行動表現出來的。雙方要做哪些事情才能确認是信任的事，比如，太太和什麼人交往是可以接納的，老公下班幾點之前必須回家，及二人多久出去過周末等等。寫出你希望伴侶做的事。把這些事情羅列清單，重新簽定這些協議，并一一對照的去做。每做到一條，就為你們的關系加了正分。

　　五、從新開始。相信你們的婚姻經曆了挫折的考驗後，會變的更加堅固、有内涵，而且你們更相愛。為你們的愛情祝福，為你們的婚姻祝福。

　　我相信，任何一對美滿的婚姻都是靠不懈的經營而來的，也是經克服重重考驗而具備的。我們祈禱我們的愛情船一帆風順，同時也做好了抗擊風浪的準備，所以，當你們的船身稍稍颠簸了幾下，請不必慌張，那是正常的，隻要把準航向，握緊手中的帆，必将揚帆萬裡幸福無比。

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