每4個城市女性中,就有1個不滿意自己的性生活質量。7月17日,在南京召開的“親密關系管理研讨會”上,公布的這個調查結果,讓人有點意外。女性如何提高性生活質量?專家認為,除了積極治療影響性生活質量的相關疾病外,女性還應該意識到——“為什麼沒有飄飄欲仙的感覺?”這是很多女性在性生活後産生的疑問。
原因很簡單,她們對自己的性反應不關心,性要求不了解,隻是被動地等着丈夫解決性問題,但結果往往令人失望。于是,便不斷埋怨丈夫或感覺性生活“沒意思”,逐漸失去興趣。其實,女性要發揮本身的性潛能,自己打開“性福”的開關。
給對方積極的回饋:有些丈夫埋怨妻子在性生活中沒有反應,而有些妻子則怪丈夫完事後倒頭就睡。這種沒有回饋的性關系,會使一方或雙方有被忽視的感覺。性夥伴的積極反應是性生活的潤滑劑,夫妻雙方應該注意彼此的鼓勵和培養。女性在性生活中,要積極響應丈夫,如真誠地表達滿足感、對身體敏感部位進行接觸或撫摸、擁抱等。
調動性期待心理:女性的性欲喚起和性反應周期的變化,除了同性激素水平變化有關,還受性期待心理的影響。“小别勝新婚”就是這個道理。因此,夫妻間最好親密有距、疏而有度,不妨間斷分床而卧或偶爾小别幾日,在情感
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