病例：我們結婚僅半年，雖說近期不準備要孩子，但是性生活卻有些問題。丈夫的勃起功能不錯，唯獨不能射精，每次房事費盡九牛二虎之力，也不見精液射出。待到筋疲力盡時，陰莖也就自然軟縮掉。當然他也絲毫沒有體驗到性交射精的快感。久而久之，丈夫對房事感到索然無味。這該怎麼辦呢?

　　專家解答：這位讀者丈夫的病情為不射精，是指在性生活過程中不出現射精，當然也就沒有性生活的快感與性高潮。

　　大多數不射精是不良心理活動造成的，不妨針對下面的情況“對号入座”：①生怕妻子懷孕;②害怕性生活給妻子帶來痛苦;③顧慮自己的性功能有問題;④擔心性生活質量不好;⑤擔心自己生不出孩子或急于想生孩子;⑥擔心射精過快導緻妻子不滿意;⑦夫婦之間感情不融洽;⑧性生活環境條件不佳，有不安全感;⑨對妻子有猜疑、不信任或偏見。

　　以上這些心理活動都會通過大腦皮質的複雜活動，直接影響到性活動的各個環節，結果可能導緻不射精。另外，無性交動作、性生活過于頻繁、長期手淫等，也是常見的誘發原因。事實上，真正因疾病引起者并不多。那麼，如何解決不射精的問題呢?可做以下七項房事調控措施：

　　1.調整性交環境：首先，創造一個充滿詩情畫意和溫馨舒适的性交環境，要有一定的情調，不能有任何外來的幹擾，更不能擔心旁人知悉或窺視。這樣男方心情上會相當放松，對于激發性興奮大有好處。

　　2.改變性生活時間：絕大多數的夫婦，性生活都安排在晚間上床入睡之前。實際上，經過一天的勞累，人十分疲乏，如果此時房事，從體力而言，的确有些勉為其難。因此，不妨改變習慣，将性生活安排在睡醒一覺後或清晨。

　　3.性生活前熱敷：性生活前15～20分鐘，男方可進行陰莖、陰囊、會陰、大腿内側等部位的熱敷，水溫至少60℃左右，但也要注意防止過燙。熱敷時間10分鐘左右。

　　4.調整性生活頻率：把原來性生活的次數減少30%～50%，或者有意識地節制性生活一段時間。兩次性生活間隔時間長，再次同房達到射精的機會更大。

　　5.加強性生活前的性誘導：提高丈夫性生活前的性興奮性，對于促進射精絕對有幫助。此種性誘導最好由妻子協助進行，重點是刺激丈夫的所有性敏感區域，特别是陰莖、陰囊、大腿内側、乳頭、唇、舌等部位。男子最易引起性興奮的方式是觸覺與視覺，上述性敏感區域的撫摸，是重要的觸覺刺激。

　　6.改變性交動作和方式：為了提高對性的興趣，可以經常變換性交體位，改變通常采取的男上位體位，轉換成女上位、胸膝位或坐位等方式，有時反而會促進射精。

　　7.用手淫方法過渡：性生活前通過自己或妻子的幫助，先手淫一陣子，讓陰莖局部先充分積累性刺激，最好在有射精預感時，再進行正式房事。

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