性愛絕對不僅僅是快感而已！英國一項研究顯示，一周有兩次滿足的人，死亡幾率是每月少于一次人的一半。健康的性生活能促進包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。
性生活抗老防病的健康益處
現代都市人普遍生活壓力大，對性的欲求不足，甚至在很多夫婦中出現了“無性婚姻”的狀況，這一現象引起了有關專家的憂慮。近日，在世界衛生組織的倡議下，來自不同國度的數位性學專家組織了一系列主題讨論，并發表文章指出：健康的性生活能促進包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。“每周有一兩次健康的性生活，能讓人體免疫球蛋白數量提高30%，讓人遠離疾病。”
性生活促進男女生殖健康
性器官跟人體其他器官一樣，如果缺乏規律性的使用，那麼它就會逐漸退化。英國藥物研究中心專家約翰指出，性生活對人體最直接的好處，是能促進男女生殖系統的健康。
有統計顯示，超過75%的男性在50歲以上時，都會有不同程度的前列腺肥大的症狀，有的甚至會發展成前列腺癌。而有規律的性生活會促進睾丸激素的分泌，維持前列腺的健康，同時讓男性的需求保持在健康水平上。
性生活也有利于女性生殖健康。研究發現，性生活中，女性陰道的潤滑程度提高，對于保持其酸堿平衡，增強陰道對感染性疾病的抵抗力有所促進。
性生活延緩人體衰老
專家們提出，性生活是人類最古老但又最快樂的運動，它對我們生理健康産生的作用是巨大的。
英國一項研究顯示，一周有兩次性高點的人，死亡幾率是每月少于一次人的一半。性學博士在她的專着書中指出，早有調查顯示，性生活美滿者較單身和離婚者來說更長壽。因為在性生活過程中，人體會分泌青春素以促進性興奮，正是它，可以幫助平衡免疫系統，改善消化系統，促進骨骼生長，保持修複組織的正常，讓人體不易老化。
性生活保持人體心腦血管的健康
性生活專家史密夫博士表示，性生活可保持人體心腦血管的健康。因為性生活過程中，人的心跳速率和血壓都有所提高，全身血液循環加快，呼吸變深，血液含氧量增加。當攜帶着大量氧氣的新鮮血液到達全身細胞、器官和組織中時，人體就像被新鮮空氣過濾了一樣，讓人體心血管衰老、疲勞甚至緻病的有害物質會被清除掉。另外，性生活還有助于降低全身的膽固醇水平，并促進不良膽固醇向良性轉化。
性生活有助于減肥瘦身
性學專家們還證實，性生活能夠讓人減肥瘦身。一個熱烈的吻會燃燒12卡路裡熱量，而10分鐘的愛撫可燃燒50卡熱量，即使用最遲緩的動作房事，1小時也可以燃燒150卡路裡熱量。
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