很多女性不得不面臨這樣的問題:好好的皮膚突然出現了黃褐斑,肥胖總在不經意間造訪,身體的某些敏感部位會出現腫塊等不适……其實這都是人體生理機能的調控者——内分泌在作怪。
東方女子婦科醫院中西醫結合科李俐副主任醫師提醒女性朋友:枯黃、晦暗的面容,往往與女性内分泌失調有很大關系,随着秋季的到來,女性朋友要盡早适應,遠離内分泌失調的困擾,度過一個健康的美麗季節。
女性内分泌失調引發的問題
“内分泌是人體生理機能的調控者,它通過分泌激素在人體内發揮作用。”李主任說,内分泌對女人很重要,内分泌失調會使人的肌體出現各種不适,也會引發不少疾病。
一、肌膚惡化。很多女性都有過這樣的經曆,靓麗的臉上突然出現了很多色斑、痘痘,抹了不少化妝品也無濟于事,其實這不隻是皮膚的問題,這些肌膚問題是“内毒”、“濕熱”引起的,也就是西醫上所說的内分泌失調搗的鬼。
二、脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況,這可能是女性内分泌功能下降導緻的。
三、婦科疾病婦科内分泌疾病很常見,不育不孕、子宮内膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科内分泌疾病,還有一些乳腺疾病也和内分泌失調有關。
平衡内分泌做個健康女性
女性較敏感,情緒不穩定,又易憂郁、急躁、思慮過度,這些因素易擾亂氣血運行,導緻内分泌失調。
“治療内分泌失調應該從平衡内分泌開始。當然,如果女性由于器質性病變,有如子宮肌瘤、腦垂體腫瘤、卵巢囊腫或其他婦科病,就必須首先治療原發病,然後再調理内分泌。”李主任說。
内分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀态,調節内分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療。
日常生活調理調節内分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質。生活要有規律,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病。平時還要注意休息,保證充足睡眠。
藥物調理中醫治療内分泌失調主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治,看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類,根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理,中藥可清除體内代謝淤積,平衡女性氣血,使内分泌系統恢複正常運行。情緒調理“不良情緒也對内分泌有一定影響。”李主任說。《黃帝内經》反複論述了不良的精神、心理狀态對人體髒器所造成的損傷,認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體激素的分泌。
女性因為特殊的生理及心理特性,也會出現獨特的情緒表現,她們因為較易受到外界環境的影響,經常出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒,所以要主動調節情緒,保持良好的精神狀态。尤其是在月經、妊娠期等特殊的日子裡,更要注意及時調節自己的不良情緒。
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