女人一生中的最佳保健時間-tft每日頭條

女人一生中的最佳保健時間

知識更新时间:2025-01-23 04:44:13

　　改善體質的最佳時間

　　第一時間段是月經初潮時期。此期若能在醫生的指導下，科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使抗病能力大大提高。

　　第二個時間段是孕期和産後。由于懷胎、分娩等生理過程會導緻内分泌變化，從而直接影響人的體形與體質。這時如果你想改變過胖或過瘦的體形，務必抓住這個天賜良機。

　　第三個時間段是絕經期。此時人體應激反應相應遲鈍，易緻體内平衡遭受破壞。此階段注意營養，保持心理平衡，堅持有規律的體育鍛煉，将惠及你的晚年。

　　預防肥胖的最佳時間

　　女性的一生中有三個時間段最容易發胖。

　　一是兒童期。一項調查資料表明，凡10～13歲期間體重超标者，到30歲後，有88%的可能性成為大腹便便者。如此階段體重正常，以後發胖的可能性減少60%。

　　二是15～25歲的10年間。這10年間正是脂肪細胞興旺發達的高峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“發福”。

　　三是40歲以後，頭腦中的下丘腦功能降低，飽腹感遲鈍，容易貪食而肥胖。

　　補鈣的最佳時間

　　人的一生都要注意補鈣，對女性而言以12～14歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨骼發育的敏感期。

　　美國研究人員以94名12～14歲的青春期女性觀察對象，每天服用250毫克鈣片，結果其骨骼硬度與骨質密度均較不服鈣者為高，到18歲時前者的骨質較後者的高6%，而在人的一生中，18歲的骨質狀态很關鍵，可有效地阻止老年期骨質疏松症的發生，故女性有少年補鈣終身受益之說。

　　防心髒病的最佳時間

　　一般說來，女性在絕經前的心髒狀況明顯優于男性，罹患心髒病的幾率低，但絕經後就不一樣，心髒受害的可能性大大增加。

　　日本學者的研究表示，與心髒病關系最為密切的血清膽固醇，從自然絕經前3年起開始明顯升高，持續至自然絕經後1年。因此，為保護心髒，在自然絕經前3年就應定期化驗膽固醇并着手防治，直到絕經後1年，不可有絲毫麻痹。

　　治療盆腔炎的最佳時間

　　盆腔炎是女性常見的婦科病，以月經期治療為最佳時機。因為月經期整個盆腔充血，給予同等劑量藥物，随血流分布于盆腔的藥物量較平時增多，并直接作用于子宮内膜等處，從而提高療效。方法是：經期前1～2天開始用藥，至月經幹淨為一療程，大約7天左右。所用藥物以抗炎藥為主，也可用有關中成藥。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識六年級下冊14課文言文兩則講解
教材解讀‍本課二則文言文分别是《學弈》、《兩小兒辯日》，都是通過一個小故事來闡明某個道理,深入淺出,引人深思。《學弈》選自《孟子·告子上》,大意是:弈秋是全國最擅長下棋的人。讓弈秋指導兩個人下棋,一個人專心緻志,一心隻聽弈秋的教導;另一個人... 2023-02-09
知識祝小朋友新年快樂句子
祝小朋友新年快樂句子?新的一年，你要每天開開心心上幼兒園；快快樂樂回家，健健康康長大，現在小編就來說說關于祝小朋友新年快樂句子?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!祝小朋友新年快樂句子新的一年，你要每天開開心心上幼兒園；快快樂樂回家，... 2022-06-16
知識最傷感心情說說
最傷感心情說說?我們都是孤獨的人，臉上帶着面具，心裡藏着憂傷，我來為大家講解一下關于最傷感心情說說?跟着小編一起來看一看吧!最傷感心情說說我們都是孤獨的人，臉上帶着面具，心裡藏着憂傷。其實，我很容易笑，也很容易哭。隻是笑的時候沒心沒肺，而哭... 2022-08-14
知識喪到讓人心疼的短句子
其實我們這代人，很多是沒有後路的。感到失敗和望不到頭的時候，沒有那個外界默認的“避風港”。不會覺得“就這樣回家好了”，回到那個有爸爸媽媽的屋子裡，把接下來的日子過完。或者重新振作再出發。很多人其實不把家當作退路的。低谷時，家人甚至會給予更大... 2022-11-14
知識語文閱讀題深層解析
閱讀理解是中學語文學習的核心能力模塊。文學鑒賞屬于閱讀理解的一個組成部分。在鑒賞過程中，要避免因“強行解讀”而得出錯誤的結論。林庚先生有一篇文章《說“木葉”》，選入中學課本，是作為文學鑒賞的範文來推薦學生閱讀學習的。我感覺這篇文章立論不穩，... 2022-11-26
知識乘風破浪的姐姐黃聖依分數
乘風破浪的姐姐黃聖依分數?乘風破浪的姐姐黃聖依分數是80分《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任女團發起人該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團該節目于2020年6月... 2022-05-30
知識戰組詞有哪些
戰組詞有哪些?戰友[zhànyǒu]稱并肩作戰的人，今天小編就來說說關于戰組詞有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!戰組詞有哪些戰友[zhànyǒu]稱并肩作戰的人。戰争[zhànzhēng]國家之間、民族之間、階級之間或政治集團之間為某種... 2022-06-19
知識有關感恩的優秀作文素材
有關感恩的優秀作文素材?作文素材：關于感恩句子1、落葉在空中盤旋，譜寫着一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩；白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫着那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真... 2023-01-12
知識冬日黃昏句子唯美短句
冬日黃昏句子唯美短句?啊隻有秋天的黃昏是金色的，才那麼美麗，那麼壯觀秋天啊，就像一首金色的詩，今天小編就來說說關于冬日黃昏句子唯美短句?下面更多詳細答案一起來看看吧!冬日黃昏句子唯美短句啊！隻有秋天的黃昏是金色的，才那麼美麗，那麼壯觀！秋天... 2022-06-30
知識雞胖胖的簡筆畫可愛卡通呆萌
雞胖胖的簡筆畫可愛卡通呆萌?工具：勾線筆、彩鉛小雞仔拎着紅燈籠，十分喜慶，今天小編就來說說關于雞胖胖的簡筆畫可愛卡通呆萌?下面更多詳細答案一起來看看吧!雞胖胖的簡筆畫可愛卡通呆萌工具：勾線筆、彩鉛小雞仔拎着紅燈籠，十分喜慶。小雞仔一飛沖天，... 2022-10-17
知識畸怎麼讀
畸怎麼讀?畸[jī]，古同“奇”，數目不成雙的不規則的；不正常的偏、邪零餘的數目，我來為大家科普一下關于畸怎麼讀?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!畸怎麼讀畸[jī]，古同“奇”，數目不成雙的。不規則的；不正常的。偏、邪。零餘的數目。... 2022-07-15
知識經典英文勵志句子超唯美
經典英文勵志句子超唯美?人生最大的失敗，就是放棄Thegreatestfailureinlifeistogiveup.，接下來我們就來聊聊關于經典英文勵志句子超唯美?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!經典英文勵志句子超唯美人生最大的失敗... 2022-06-18
知識牽挂的近義詞是什麼
牽挂的近義詞是什麼?牽挂的近義詞是惦念、想念、懸念、思念、挂心，現在小編就來說說關于牽挂的近義詞是什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!牽挂的近義詞是什麼牽挂的近義詞是惦念、想念、懸念、思念、挂心。惦念［diànniàn］惦記。引... 2022-06-19
知識左什麼右舍成語
左什麼右舍成語?左鄰右舍左鄰右舍近義詞：東鄰西舍、左顧右盼、南轅北轍、聲東擊西反義詞：天涯海角、天南海北左鄰右舍：泛指周圍鄰居；，下面我們就來說一說關于左什麼右舍成語?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!左什麼右舍成語左鄰右舍。左鄰右舍近義... 2022-05-31
知識滿意的反義詞是什麼
滿意的反義詞是什麼?反義詞：不滿、生氣、失望“滿意”，指意願得到滿足；符合心願如：一切都使他不滿意而其反義詞，例如“失望”，意思是感到沒有希望，失去信心因為希望未實現而不愉快兩者意思完全相反，我來為大家講解一下關于滿意的反義詞是什麼?跟着小... 2022-07-11
知識未的讀音
未的讀音?未的讀音：未拼音：[wèi]基本釋義：，今天小編就來聊一聊關于未的讀音?接下來我們就一起去研究一下吧!未的讀音未的讀音：未拼音：[wèi]。基本釋義：（1）副詞。a、不：未便。未知可否。b、沒；沒有：未見此人。（2）地支的第八位。... 2022-05-31
知識鹿柴描寫的是什麼時候的景色
鹿柴描寫的是什麼時候的景色?這首詩描繪的是靜寂幽暗的空山深林傍晚的景色，現在小編就來說說關于鹿柴描寫的是什麼時候的景色?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!鹿柴描寫的是什麼時候的景色這首詩描繪的是靜寂幽暗的空山深林傍晚的景色。《鹿柴》... 2022-05-31
知識虛心的反義詞是什麼
虛心的反義詞是什麼?得意（déyì），漢語詞彙意思是指滿意，感到滿足時的高興心情，下面我們就來說一說關于虛心的反義詞是什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!虛心的反義詞是什麼得意（déyì），漢語詞彙。意思是指滿意，感到滿足時的高興心情... 2022-07-11
知識雙11光棍節幽默經典句子
1、别人一談對象談三年，我一句談嗎問三年。2、單身好單身好，想和誰好和誰好。3、朋友圈裡沒有對象的男孩子找我互删一下，别人不要的男孩子我也不要。4、如果光棍節脫單，我喝瓶風油精。5、我是一個沒有感情的扣99機器。6、我希望我未來的老公在今天... 2023-02-07
知識時間的價值的格言
時間的價值的格言?生活的理想，就是為了理想的生活，下面我們就來聊聊關于時間的價值的格言?接下來我們就一起去了解一下吧!時間的價值的格言生活的理想，就是為了理想的生活。生命的多少用時間計算，生命的價值用貢獻計算。人的生命是有限的，可是，為人民... 2022-06-27
知識呈現的近義詞
呈現的近義詞?呈現的近義詞：發現、呈現、顯露、展現、顯現等，我來為大家科普一下關于呈現的近義詞?以下内容希望對你有幫助!呈現的近義詞呈現的近義詞：發現、呈現、顯露、展現、顯現等。出現[chūxiàn]釋義：顯露出來：比賽開始前半小時運動員已... 2022-06-19
知識有哪些關于藍藍的天空像什麼的句子
有哪些關于藍藍的天空像什麼的句子?藍藍的天空像一塊淡藍色的寶石藍藍的天空像一幅藍白鑲嵌的圖畫，下面我們就來說一說關于有哪些關于藍藍的天空像什麼的句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!有哪些關于藍藍的天空像什麼的句子藍藍的天空像一塊淡藍色... 2022-06-26
知識語文教材教學培訓總結
部編本語文教材單元學習活動的特點及教學建議——以七年級上冊第一單元閱讀部分為例語文教科書的組織方式對語文教學方式和育人取向起着相當大的影響。就選文類語文教材來說，以單元為基本單位而不是單篇為單位來組織學習内容、設計學習活動，已經成為一種共識... 2023-01-13
知識愛用英語怎麼說
愛用英語怎麼說?愛的英文：love，讀音：英[lʌv]，美[lʌv]，下面我們就來說一說關于愛用英語怎麼說?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!愛用英語怎麼說愛的英文：love，讀音：英[lʌv]，美[lʌv]。love的近義詞是like，... 2022-06-25
知識什麼都什麼都造句
什麼都什麼都造句?什麼都可以丢，但不能丢臉；什麼都可以再來，唯獨生命不能再來；什麼都可以抛去，唯有信仰不能抛去；什麼都可以接受，唯獨屈辱不能接受，今天小編就來說說關于什麼都什麼都造句?下面更多詳細答案一起來看看吧!什麼都什麼都造句什麼都可以... 2022-06-01
知識必刷題語文七年級下冊13課賣油翁
必刷題語文七年級下冊13課賣油翁?知識點一、作者簡介，我來為大家科普一下關于必刷題語文七年級下冊13課賣油翁?以下内容希望對你有幫助!必刷題語文七年級下冊13課賣油翁知識點一、作者簡介歐陽修(1007—1072)，北宋文學家、史學家。字永叔... 2022-10-03
知識乙煥怎麼讀
乙煥怎麼讀?乙煥拼音：[yǐhuàn]乙煥不是一個詞語，我來為大家講解一下關于乙煥怎麼讀?跟着小編一起來看一看吧!乙煥怎麼讀乙煥拼音：[yǐhuàn]。乙煥不是一個詞語。乙（拼音：yǐ）是通用規範一級漢字（常用字）。此字始見于商代甲骨文，本... 2022-06-02
知識顫栗的意思是什麼
顫栗的意思是什麼?“顫栗”解釋為發抖，打哆嗦顫:物體振動；栗:落葉喬木，果實為堅果，今天小編就來聊一聊關于顫栗的意思是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!顫栗的意思是什麼“顫栗”解釋為發抖，打哆嗦。顫:物體振動；栗:落葉喬木，果實為堅果。近... 2022-07-18
知識一年級看拼音寫詞語練習打印
親愛的一年級小朋友：臨近期末考試啦！你将迎來小學第一次正式考試。作為一年級語文，期末必考看拼音寫漢字，這裡叔叔給你們整理了，一年級上冊1-8單元所要掌握的《看拼音寫漢字》練習。趕快讓爸爸、媽媽為你打印一份吧，檢測你是否掌握本學期重點漢字書寫... 2022-11-02
知識莊子中最唯美的句子
莊子中最唯美的句子?不知周之夢為蝴蝶與，蝴蝶之夢為周與，下面我們就來說一說關于莊子中最唯美的句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!莊子中最唯美的句子不知周之夢為蝴蝶與，蝴蝶之夢為周與。淺解：周，莊周，即莊子。與，欤，表疑問的語氣詞。不知... 2022-07-16

tft每日頭條

> 知識

> 女人一生中的最佳保健時間

女人一生中的最佳保健時間

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注