婚姻帶來的歡樂也來自愉悅的性生活，因此，每一個女性都應該有一些床第知識，以獲得最大的滿足。

　　讀一本言情小說一般來說，男人易受圖像刺激而女人容易受語言的挑逗，那些言情小說中關于兩性的描寫，可以便你沉溺于某種性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在準備做愛的前一個小

　　時讀一段言情小說。大膽地表達要求隻躺在床上想，“他很快就會愛撫到我的敏感區，我知道他會的”，這樣不但過于樂觀，而且也是在浪費美好的性愛時間。嘴不是僅僅用來接吻的、它還可用來互相告知什麼能夠挑逗你，什麼不能。你不要一味地批評說“你對我的乳房撫摸得不夠”，如果這樣說“我喜歡你吻我的乳房，你可以多吻一會兒嗎？”效果就完全不同。甯可告訴他哪些做得對，而不要數落他一大堆不足，使你的建議聽起來積極一些。你也可以問問他，在撫摸時，他喜歡重一些還是輕一些？他覺得哪一種技巧最好？你要了解什麼能使他興奮、倍感舒服，同時他也會樂意問你他是否需要改進？

　　睡在柔滑光亮的床單上當潔淨得近乎無瑕疵、緞子般柔滑的床單觸到你赤裸的肌膚時，你會被情不自禁地撩起欲火，強烈的性欲會使所有的感官放縱。柔滑的床單隻是千萬種方法之一。每次做愛時改變一種感官刺激，就不會覺得乏味。用音樂刺激聽覺或做愛時與他交談，詳細地向他描述你的感受，用燃燒的香熏油點燃他的嗅覺，擦上香水讓他欣賞你在激動時所散發出的自然而甜蜜的體香。愛撫可用不同的材料，如用你的頭發、裝飾羽毛、圍巾或手指頭；用食物、香槟和你身體的所有部位去愉悅他的味覺。

　　敢于善意地說“不”人不可能任何時候都可以做愛或想着做愛。每個人性欲的高低都受激素水平、壓力和健康狀況的影響，假如你此刻在床上隻想睡覺的話，那麼，情願說“不”而不要勉強地僞裝。你可以老老實實地說“我太累了，我隻想擁抱”或“我一點情緒也沒有，不知道為什麼”，這就足夠了，讓他弄清楚你是在拒絕性而不是拒絕他。不過如果你一說“不”就會引起争議的話，那你就要考慮不能多說“不”了。

　　男人也喜歡前奏有些男人仍然認為前奏是女人所愛，所以他們必須做到令女人滿意為止。但是，許多男人發現接吻、輕舔、觸摸和輕戳的确很妙。他們喜歡推遲性交，因為他們知道那樣會感覺更興奮。當他給你前奏時，他會在擁抱、愛撫你的時候觀察你的身體，同時也會增強他自身的性欲。如果你也關注他的全身，關注他的感受，那他會格外珍惜的。

　　不要佯裝高潮我們常常佯裝高潮來完成做愛，而男人們極少注意，因為我們怕傷了他的感情。一些性治療專家指出，如果你與伴侶做愛時90％能夠達到性高潮，那麼，剩餘的10％你還可以僞裝。但是，如果你和他從未有過高潮，那就沒有意義再去僞裝了。如果他一直以為自己做到了，他怎麼還會再去學習呢？鼓起勇氣來告訴他“實際上那樣對我毫無作用……這樣才會……”這樣，你們兩個都會更幸福。

　　到外面去做愛标準的伴侶通常使用2～3種姿勢做愛，即使你不屑于接受性學家凱瑪·休特所倡導的的任何一種姿勢，至少你也應該走出卧室。在沙灘上，在車裡，在陽台上做愛，變換地點可以使性生活趣味倍增，并使你體驗到裸露的快感。如果你擔心完成整個過程會被人發現，那至少可以沉浸于熱烈的前奏。

　　舒适地依慣在愛人身旁你習慣性地将身體彎成一個勺子形，将臉對着他的背貼卧在床上，會感覺溫暖、安全和舒适。把你們的身體盡量貼緊、挨着他的皮膚會令你愉悅。

　　性愛和諧的秘訣

　　性關系的和諧發展，有助于增強婚姻的凝聚力。怎樣才能保持夫妻婚後性生活的魅力？

　　1、給性生活以優先權

　　美滿幸福的夫妻把性生活看作是和諧夫妻關系的一個重要組成部分。隻要可能，他們會千方百計保護性生活，滿足性生活的需要。

　　2、預定同房日期

　　提前約定同房日期會加深夫妻間的感情，又會使彼此間的情欲相互牽引和向往。如正巧在約定的當晚發生争吵，應該懂得如何把煩惱放在一邊，集中精力從事美滿的性生活，這往往不自覺地消除了煩惱，解決了因争吵引起的矛盾。

　　3、性愛的多樣化

　　相親相愛、相互體貼當然是強化夫妻感情的一個重要因素。和諧美滿的夫妻，從語言、舉止甚至每一個眼色都可以看出他們之間的柔情蜜意，這樣的夫妻才稱得上鴛鴦一雙了。不言而喻，他們的性生活是美滿的。

　　4、觸摸之奧妙

　　幸福的夫妻比一般人更敏感，他們深知觸摸的學問，手摸、摟抱、親吻，不僅能夠傳遞性刺激，而且能夠炖煨性欲的“熱力”。一些心理學家告訴人們，撫摸和親吻往往比性交更能使人得到性滿足。無知房事秘密的夫妻，應注意培養自己的觸摸學問。

　　5、讓“生活”充滿幽默

　　幽默同樣會幫助你提高性興趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中寫道：“美男子，如果您同意，歡度一個充滿激情的夜晚，請于明晚8點到仙山旅社找我”。這位丈夫認出了那是妻子的筆體，準時赴約。的确，他度過了一個内涵豐富、情趣别緻的夜晚。

　　6、方式不拘一格

　　形式多樣的性生活可使人放松精神，獲得更多的樂趣。一位新娘告訴她的朋友，她之所以樂于同丈夫同房，是因為他們可以像孩子一樣盡情地推耍。

　　7、交談的妙用

　　對女性來說，交談和感到被愛比性交更重要。一次勢心惬意的交談能夠刺激性欲，溫柔親切的語言還能加強随之而來的性欲享受。在性交過程中，如說一句“你這樣我很舒服”，這會使雙方立即産生情欲的幻覺和性快感。

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