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安全豐胸 超簡四個小動作

知識 更新时间:2026-02-16 03:37:36

   要想使胸部變大有4個簡單的動作很奏效。分運動與按摩兩方面,都很簡單哦,每天抽出幾分鐘的時間就可以讓你美夢成真哦。

  運動方案

  于每日晨起和睡前各做一次,逐步變大的美胸将不是夢想。

  動作一:

  将雙臂拉直,向後用力伸展,盡量挺胸。重複10次,早晚各做一遍。

  動作二:

  站在空氣新鮮的地方,兩手抱住後腦勺,身體向左右各轉90度,做30次。

  配合飲食——下面介紹的17種食物将幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就,但隻要循序漸進,你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!

  真人豐胸實錄——胸部小的想豐胸的,想大很簡單,我一個同學就是這樣長到了B.多吃點木瓜,和牛奶,洗澡用冷水刺激自己的胸部,我覺得蠻有用的,我現在169.47KG,胸部還是B,标準吧。

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