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女人經期不宜做的五件事

知識更新时间:2024-10-01 21:24:46

　　也許第一次來月經時，你就被傳授了以下經驗——不能吃生冷食物；不能劇烈運動。現在，為了你的健康，我要告訴姐妹們另外5件經期不能做的事。

　　1.捶腰

　　腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不适，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。

　　但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導緻盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮内膜剝落後創面的修複愈合，導緻流血增多，經期延長。

　　2.體檢

　　經期除了不适宜做婦科檢查和尿檢，同樣不适宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。

　　3.撥牙

　　恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食欲，導緻經期營養不良。這是因為月經期間，子宮内膜釋放出較多的組織激活物質，将血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體内的血小闆數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

　　4.用沐浴液清潔陰部

　　經期間陰部容易産生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反複清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導緻瘙癢病症。因為平日女性陰道内是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反複清洗更會導緻堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

　　5.做愛

　　說實話，這确實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。

　　一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體内荷爾蒙增多，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激着男方的激情。但由于此時宮頸仍處于微張狀态，子宮内膜也沒有完全修複，留有創面，因此容易被細菌侵入。另外，受愛的運動刺激而遊走到别處的子宮内膜碎片可能埋下子宮内膜異位的隐患。

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