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是否缺鈣的判斷标準

知識 更新时间:2024-09-29 03:20:35

   人體由60多種元素組成,鈣、氧等11種元素占人體總重量的99.95%,為常量元素。鈣促進人的骨架、牙齒發育,增加細胞的通透性,血液中以離子形态存在的鈣是常用的電解質。成年人缺鈣會導緻骨質疏松,腿抽筋等,小孩缺鈣則會引發佝偻病、羅圈腿等疾病,還會伴随夜間啼哭、抽風等症狀。

  一個人是否缺鈣,有科學的判斷标準,成年人每克頭發中含有900到3200微克的鈣都屬于正常範圍,低于900微克為缺鈣;兒童每克頭發中正常的含鈣量應在500到2000微克之間,含量低于250微克為嚴重缺鈣,含量在350微克左右為中度缺鈣,450微克的為一般性缺鈣。

  根據這一标準,中國微量元素科學研究會副理事長、甘肅省微量元素與健康學會理事長趙廣翰教授,近幾年利用原子吸收光譜儀,對蘭州市一萬多名兒童和成年人進行典型測試,結果表明,兒童缺鈣率為40%左右,孕婦缺鈣率隻有10%,其他成年人基本不缺鈣。

  趙教授說,對于一般性缺鈣,通過調整飲食結構,多吃豆類、牛奶、肉類等食物就可以改善。對于中度和嚴重缺鈣者才需要服用藥物和保健品。而現在一些廠商為推銷其産品,在廣告中誇大鈣在人體中的作用和缺鈣所引發的不良後果,神化其産品效能,不科學的商業語言可能會造成人人都缺鈣的恐慌心理,引發人們盲目補鈣。為此,趙廣翰教授呼籲人們适當掌握醫學知識,有關部門加強對藥品廣告的監督管理,消除誤導,淨化市場。

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